$94.07 €99.93

Гаджеты ухудшают сон у подростков

Медицина

Ученые предупреждают: дети,которые слишком много пользуются IPADS и играют в электронные игры имеют худшее качество сна и труднее засыпают.

В частности, использование компьютера, айфона или плеера за час перед отходом ко сну, значительно задерживает его начало. Такими же проблемами грозит просиживание за гаджетами больше четырех часов в день. Результаты нового исследования предполагают, что рост использования электронных устройств у детей, может нанести ущерб их физическому и психическому здоровью.

Данные показывают, что чем больше времени подросток проводит перед электронным монитором, тем хуже он спит. если время затраченное на электронные гаджеты составляет 4 и более часов, риск того, что ребенок будет засыпать более часа увеличивается на 49 процентов.