Последние новости
28.04.2025, 18:09 Филиал «КЧХК» выступил партнером экологического фестиваля в Кировской области
28.04.2025, 12:36 Компания JA SOLAR и клуб Borussia Dortmund объявили о партнерстве и совместном крупном проекте
28.04.2025, 11:48 TUMI представила лимитированную золотую коллекцию в честь 50-летия
28.04.2025, 11:16 Компания Yutong Bus будет высаживать одно дерево на каждый вводимый в эксплуатацию автобус в рамках инициативы Net Zero Forest
28.04.2025, 10:31 Концепция компании ChangAn «Вместе к умному будущему» на Auto Shanghai 2025 отражает трехвекторную стратегию развития мобильности в мире
28.04.2025, 10:04 Chery планирует продать 1 миллион автомобилей за 2 года с дебютом внедорожника для любого рельефа местности HIMLA на Шанхайском автосалоне
28.04.2025, 10:14 Chery LEPAS делает глобальный дебют: переосмысление мобильности будущего с помощью элегантных технологий
28.04.2025, 10:22 Дебют системы интеллектуальной безопасности SERES на Шанхайском автосалоне 2025 устанавливает отраслевой стандарт и привлекает внимание всего мира
28.04.2025, 10:04 ChangAn, мировые СМИ и партнеры собрались, чтобы поделиться будущим на выставке Auto Shanghai 2025
25.04.2025, 23:50 «Астра Марин» запускает сезон водных прогулок по первым семи маршрутам
Кетоновые добавки ухудшают работоспособность спортсменов
Медицина
Исследователи Университета Британской Колумбии выяснили, что популярные у спортсменов кетоновые соли, принимаемые для улучшения физической работоспособности, препятствуют, а не улучшают спортивные результаты.
Ведущий исследователь Джонатан Литтл поясняет: «Кетоновые соли являются относительно новыми для рынка, и было не так много исследований их влияния на производительность атлетов. Мы знаем из одного, ранее опубликованного исследования о том, что добавки кетона могут улучшить долговременную выносливость, но мы решили выяснить, что происходит во время коротких и интенсивных тренировок».
Ученые добавил: «Оказывается, добавки кетоновой соли фактически ухудшают производительность спортсмена при высокоинтенсивных физических нагрузках».
Эти вещества работают путем искусственного повышения уровня кетонов крови, подобно тому, что происходит естественным образом в периоды голодания, и это заставляет организм полагаться на сжигание жира в качестве топлива. Сжигание жира является эффективным долговременным топливом, но организму сложнее обрабатывать его и труднее использовать для быстрого всплеска мышечной активности, по сравнению с глюкозой.
«Повышенные кетонов в крови, по-видимому, препятствует использованию в организме гликогена. Это означает, что такое быстрое топливо не может быть доступно организму во время интенсивных всплесков активности, а спортивные результаты снижаются», утверждает Литтл.
К таким выводам эксперты пришли после эксперимента с участием десяти здоровых мужчин с похожими атлетическими способностями и индексами массы тела. После периода голодания им было предложено потреблять либо бета-гидроксибутират-кетоновые соли, либо ароматизированное плацебо, а затем пройти испытания. Оказалось, что мощность в дни, когда употреблялся кетон, была на семь процентов ниже, чем в те дни, когда участники принимали плацебо.
«Часто эти добавки продаются как средство повышения спортивной производительности, но наши данные рассказывают совсем другую историю. Кроме того, долгосрочные последствия искусственного повышения уровня кетонов в крови, по сути, когда идет обман организма, совершенно неизвестны», отметили ученые.
«Надеюсь, это поможет спортсменам перейти к науке о добавках, а не полагаться только на маркетинг этикеток».