$73.55 €89.25

Последние новости

16.01.2021, 17:52 Накануне 2021 года в формате онлайн прошел «Волшебный форум»

16.01.2021, 16:06 Российский венчурный форум создает условия для развития конкурентоспособной инновационной системы

16.01.2021, 16:51 Компания TCL Electronics презентовала новейшие продукты на выставке CES 2021

15.01.2021, 22:36 Почему мэра Харькова не спасли в «Шарите»

15.01.2021, 22:07 Снят документальный фильм о Си Цзиньпине и его роли в борьбе с COVID-19 и нищетой

15.01.2021, 21:16 Ученики 1-11 классов школ Москвы возвращаются к очному формату обучения

15.01.2021, 20:57 Регистрация на онлайн-олимпиаду «Не прервется связь поколений» стартовала в столице

15.01.2021, 19:01 Участниками онлайн-соревнований по футболу «Великолепная семерка» стали более 1400 столичных школьников

15.01.2021, 18:00 На региональном этапе ВсОШ выступят свыше 30 тысяч столичных школьников

15.01.2021, 16:23 Наталья Сергунина рассказала о важных событиях на ВДНХ за 2020 год

ВСЕ НОВОСТИ

Сахар и углеводы ответственны за всплеск ожирения

Медицина

По мнению экспертов, избыток сахара и углеводов, а не отсутствие физической активности, виноват за всплеск ожирения у современных людей.

Регулярные физические упражнения является ключом к предотвращению серьезных заболевания, такие как диабет, болезни сердца и деменцию, пишут авторы, но наши калорийные диеты оказывают негативное влияние на здоровье больше , чем физическая активность, алкоголь и курение, вместе взятые. Многие ошибочно полагают, что ожирение возникает только из-за отсутствия физических упражнений, и это прочно укоренилось в корпоративном маркетинге, говорят авторы.

Объединение сладких напитков и фаст-фуда со спортзалом должно быть прекращено, считают ученые. Фитнесс-клубы и тренажерные залы должны подать пример и удалить такую еду из своих помещений. Эксперты говорят, что важен не только подсчет калорий, но и источник этих калорий. «Сахарные калории способствуют накоплению жира и голода. В то время как калории из вызывают полноту или насыщение», говорит кардиолог Aseem Malhotra.

Распространенность диабета увеличивается в 11 раз на каждые 150 дополнительных калорий от сахара в день, по сравнению с эквивалентным количеством потребляемых калорий в виде жира, отмечают авторы.