$72.66 €85.04

Последние новости

27.09.2021, 20:49 Фрагмент прижизненного портрета Екатерины I пополнил коллекцию раритетов ГМЗ «Царское село»

27.09.2021, 09:20 Михаил Романов оправдал надежды «Единой России» на выборах в Санкт-Петербург

25.09.2021, 17:01 Россотрудничество совместно с МГУПП проведет бесплатное обучение по программам повышения квалификации

25.09.2021, 11:23 Экспорт московских товаров машиностроения вырос в 2021 году почти в полтора раза

24.09.2021, 22:16 Садоводы и дачники с начала года выкупили у города 68 земельных участков со скидкой 60%

24.09.2021, 21:31 Вина из Молдовы, Румынии и Болгарии продаются на общей онлайн-платформе WINET

24.09.2021, 13:35 Валенсия – укромный уголок мира

24.09.2021, 11:03 TI Fluid Systems объявила о назначении нового CEO и членов исполнительного комитета

24.09.2021, 11:39 Врачи говорят об актуальности выбора надежного контрацептивного метода

24.09.2021, 08:28 В ассортименте КАМА PRO также представлены линейки с маркировкой M+S и 3PMSF

ВСЕ НОВОСТИ

Сахар и углеводы ответственны за всплеск ожирения

Медицина

По мнению экспертов, избыток сахара и углеводов, а не отсутствие физической активности, виноват за всплеск ожирения у современных людей.

Регулярные физические упражнения является ключом к предотвращению серьезных заболевания, такие как диабет, болезни сердца и деменцию, пишут авторы, но наши калорийные диеты оказывают негативное влияние на здоровье больше , чем физическая активность, алкоголь и курение, вместе взятые. Многие ошибочно полагают, что ожирение возникает только из-за отсутствия физических упражнений, и это прочно укоренилось в корпоративном маркетинге, говорят авторы.

Объединение сладких напитков и фаст-фуда со спортзалом должно быть прекращено, считают ученые. Фитнесс-клубы и тренажерные залы должны подать пример и удалить такую еду из своих помещений. Эксперты говорят, что важен не только подсчет калорий, но и источник этих калорий. «Сахарные калории способствуют накоплению жира и голода. В то время как калории из вызывают полноту или насыщение», говорит кардиолог Aseem Malhotra.

Распространенность диабета увеличивается в 11 раз на каждые 150 дополнительных калорий от сахара в день, по сравнению с эквивалентным количеством потребляемых калорий в виде жира, отмечают авторы.