Доступ к электроэнергии сократил сон современного человека

20.06.2015, 03:21 Общество

Новое исследование Университет Вашингтона сравнило условия жизни традиционных охотников-собирателей с более современной обстановкой, показывая, что доступ к искусственному света и электричеству сократил сон человека.

Ведущий автор Horacio de la Iglesia: «Мы впервые увидели это в естественной обстановке». Биологи сравнили две традиционные общины охотников-собирателей, которые имеют почти идентичные этнические и социокультурные фоны, но отличаются в одном из ключевых аспектов — доступ к электроэнергии. Исследователи хотели увидеть, как электричество влияет на сон людей в течение недели и летом, и зимой, при прочих равных факторах.

Они изучали жизнь двух коренных община Тоба / Qom , живущих в 50 километрах друг от друга в северо-восточной Аргентине. Первая имела 24-часовой бесплатный доступ к электроэнергии и могла включать свет в любое время, в то время как вторая группа аборигенов не имела электричества, полагаясь только на естественное освещение.

Оказалось: сообщество с электричеством спало на час меньше, чем их коллеги, где не было электроэнергии. Сокращение ночи произошло, в основном, из-за того, что люди имели возможность включить свет и ложиться спать позже. Обе общины спали больше зимой и меньше в летнее время.

По мнению Iglesia, хотя это исследование проводилось с 2012 по 2013 год, эти различия, наблюдаемые между общинами, можно рассматривать как пример. «В некотором смысле, это исследование представляет прокси-сервер, что произошло с человечеством, когда мы перешли от охоты и собирательства к сельскому хозяйству и, в конечном итоге, к нашему индустриальному обществу», сказал он. «Все эффекты, которые мы нашли, вероятно, недооценка того, что мы могли бы видеть в промышленно развитых странах, где доступ человека к электроэнергии разрушительно действует на наш сон».

Исследователи посещали каждое сообщество в течение недели летом и зимой, размещая браслеты на запястье каждого участника исследования, чтобы контролировать деятельность. Устройства могут отслеживать незначительные изменения в движении. Участники также вели дневники сна в течение периода исследования, где они записывали, когда они отправились спать и проснулись. Эта информация использовалась для подтверждения данных, собранных из браслетов.