Последние новости
13.01.2026, 21:26 Henley & Partners — растущий разрыв в паспортах меняет глобальную мобильность в 2026 году
13.01.2026, 21:27 ITE Hong Kong 2026: ведущая международная ярмарка поставщиков для азиатской туристической индустрии и независимых путешественников
13.01.2026, 20:22 Yaber расширили ассортимент своей продукции на сегмент умных устройств для уборки
13.01.2026, 16:09 Alamar Biosciences объявила о закрытии финансирования за счет конвертируемых облигаций с превышением лимита подписки и о расширении руководства
13.01.2026, 15:15 Oriental Culture Holding LTD объяила о плане специальных денежных дивидендов для вознаграждения акционеров
13.01.2026, 15:42 Компания Astronergy выпускает модуль ASTRO N7 Pro для обеспечения профессиональной производительности
13.01.2026, 15:58 CATL открыла крупнейший на Ближнем Востоке объект по послепродажному обслуживанию новых энергоресурсов в Эр-Рияде
13.01.2026, 11:02 Почему рост складов в Казахстане не решает проблему мультитемпературных хабов
12.01.2026, 13:22 Возможностями платформы «Город идей» воспользовались более 650 тысяч жителей столицы
12.01.2026, 11:26 CIFF Гуанчжоу 2026: выставка мебели для дома продемонстрирует глобальные инновации в области мебели и связи цепочек поставок
Частота посещения соцсетей связана с нарушениями сна
Стиль жизни
Молодые люди, которые тратят много времени на социальные медиа в течение дня, более вероятно, страдают нарушениями сна, чем их сверстники, выяснили ученые Университета Питтсбурга.
Автор исследования Jessica C. Levenson говорит: «Это доказывает то, что использование социальных медиа действительно может повлиять на ваш сон. И это однозначно рассматривает связь между использования социальных средств массовой информации и сном у молодежи, которые, пожалуй, являются первым поколением, выросшим с социальными медиа».
Levenson и ее коллеги изучили данные более 1780 взрослых американцев в возрасте от 19 до 32 лет, используя вопросники для определения использования соцсетей. Была получена информация о 11 самых популярных социальных медиа-платформах: Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, LinkedIn и Vine.
В среднем, участники использовали социальные медиа в общей сложности 61 минуту в день и посетили различные соцсети 30 раз в неделю. Оценка показала, что почти 30 процентов участников имели высокие уровни нарушения сна.
Участники, которые сообщили о наиболее частой посещаемости социальных медиа в течение недели имели в три раза большую вероятность нарушения сна, по сравнению с теми, кто делал это реже. А участники, которые провели наибольшее время в социальных сетях в течение дня показали в два раза больший риск нарушения сна.
«Это может означать, что частота посещений социальных медиа является лучшим предиктором сложности сна, чем общее время, проведенное в соцсетях», говорит Levenson. «Если это так, то вмешательство в попытке противостоять навязчивым проверкам может быть наиболее эффективным в улучшении сна».