$97.05 €105.22

Последние новости

31.10.2024, 10:27 Фонд Юрия Лужкова: поддержка перспективной молодежи в сфере образования

31.10.2024, 00:48 Стало известно, как убрать фон у картинки в презентации «Р7-Офис» 

30.10.2024, 21:42 Кубок Кремля по бильярду бьет все рекорды

30.10.2024, 20:28 Эксперты выберут лучшие парки, развлекательные центры, аквапарки и досуговые комплексы страны

30.10.2024, 17:39 Ростовская область заняла 3 место на Всероссийском детском экологическом форуме в Челябинске

30.10.2024, 16:21 Европейский тур продемонстрировал возможности для бизнеса Шаньси 

30.10.2024, 12:36 Лидеры БРИКС призали к срочным мерам по борьбе с деградацией земель в преддверии КС ООН 

30.10.2024, 11:54 Дуцзянъянь исследует деловой потенциал гигантских панд 

30.10.2024, 11:10 Эквадор стремится сохранить экспорт бананов в Россию и увеличить поставки в Китай 

30.10.2024, 10:15 ПАО «Симпреал» отмечено властями Оренбургской области за поддержку общественно-социальных инициатив

ВСЕ НОВОСТИ

Частота посещения соцсетей связана с нарушениями сна

Стиль жизни

Молодые люди, которые тратят много времени на социальные медиа в течение дня, более вероятно, страдают нарушениями сна, чем их сверстники, выяснили ученые Университета Питтсбурга.

Автор исследования Jessica C. Levenson говорит: «Это доказывает то, что использование социальных медиа действительно может повлиять на ваш сон. И это однозначно рассматривает связь между использования социальных средств массовой информации и сном у молодежи, которые, пожалуй, являются первым поколением, выросшим с социальными медиа».

Levenson и ее коллеги изучили данные более 1780 взрослых американцев в возрасте от 19 до 32 лет, используя вопросники для определения использования соцсетей. Была получена информация о 11 самых популярных социальных медиа-платформах: Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, LinkedIn и Vine.

В среднем, участники использовали социальные медиа в общей сложности 61 минуту в день и посетили различные соцсети 30 раз в неделю. Оценка показала, что почти 30 процентов участников имели высокие уровни нарушения сна.

Участники, которые сообщили о наиболее частой посещаемости социальных медиа в течение недели имели в три раза большую вероятность нарушения сна, по сравнению с теми, кто делал это реже. А участники, которые провели наибольшее время в социальных сетях в течение дня показали в два раза больший риск нарушения сна.

«Это может означать, что частота посещений социальных медиа является лучшим предиктором сложности сна, чем общее время, проведенное в соцсетях», говорит Levenson. «Если это так, то вмешательство в попытке противостоять навязчивым проверкам может быть наиболее эффективным в улучшении сна».