Последние новости
12.06.2021, 18:49 Михаил Романов поздравил с профессиональным праздником петербургских работников социальной сферы
12.06.2021, 15:50 Цифровые решения A-PLAN (А-План) для банков и не только
11.06.2021, 19:20 «Петрович» начал продажи фиброцементного сайдинга «Фибратек»
11.06.2021, 15:05 Пожарная сигнализация: как шифер спасает жизни
10.06.2021, 13:31 Пол Эш: «Я горжусь тем, что меня избрали президентом CIMA и председателем AICPA»
10.06.2021, 10:38 Шины для «Единой модульной платформы»: KAMA TYRES представил новые разработки на мероприятии AURUS
09.06.2021, 11:55 Игорь Шумилин с турниром «Новые люди CUP» расшевелил молодежь в Санкт-Петербурге
09.06.2021, 09:46 Познакомиться с ассортиментом товаров приглашает магазин парикров «Норжиль»
08.06.2021, 21:13 Оборот предприятий торговли и услуг Москвы за 5 месяцев года вырос на 46%
08.06.2021, 15:40 Проблемы Кузбасса в угледобывающей отрасли вскрыл Олег Мальцев в документальном фильме «Дыры»
ВОЗ рекомендует 12 ложек сахара в день
Медицина
Новые руководящие принципы Всемирной Организации Здравоохранения гласят, что количество сахара не должно превышать 10% от суточной энергии человека — около 50 грамм или 12 чайных ложек в день.
Кроме того, эксперты агентства говорят, что каждый человек должен стремиться сократить рекомендуемую дозу до шести чайных ложек сахара в сутки (25 г). Более высокие уровни свободных сахаров в организме могут привести к увеличению веса и риска заболеваний, включая диабет и кариес. Директор Департамента ВОЗ по питанию для здоровья и развития Francesco Branca заявил в своем докладе, что текущее среднее потребление свободных сахаров в Северной и Центральной Америке — 95g день (19 чайных ложек), и 130 г (26 чайных ложек) в день в Южной Америке. В Западной Европе цифра в среднем составляет 101g (20 чайных ложек).