$89.7 €97.1

Последние новости

25.05.2024, 14:30 «Р7-Офис» и Правительство Ульяновской области будут реализовать совместные образовательные проекты

29.04.2024, 17:56 Финалисты Национальной премии ЛИДЕРЫ-2024 RU включены в рейтинг ТОП-100 менеджеров России

28.04.2024, 16:12 Разнообразные экскурсии на теплоходах начали выполнять в Петербурге

27.04.2024, 17:50 Как купить квартиру от застройщика в Подмосковье без первоначального взноса

26.04.2024, 09:17 Найден новый способ изменения размера шрифта интерфейса в «Р7-Органайзер ПРО»

25.04.2024, 18:19 В Перми готовятся к проведению 12-й Летней международной встрече специалистов индустрии развлечений

24.04.2024, 18:33 Обнаружен новый способ перемещения листа из одной книги в другую в редакторе таблиц «Р7-Офис»

23.04.2024, 23:45 Специалисты лазерной эпиляции стали участниками курса повышения квалификации

22.04.2024, 17:18 Фонд «Орион» продолжает помогать новым регионам России

20.04.2024, 10:18 CoinEx стала спонсором Token2049 Dubai 

ВСЕ НОВОСТИ

Эксперты напомнили о вреде кокосового масла

Медицина

Согласно новому докладу экспертов Американской кардиологической ассоциации, людям не рекомендуется использовать в пищу кокосовое масло.

Ученые говорят, что кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров — почти в шесть раз выше, чем оливковый продукт. Насыщенные жиры считаются нездоровыми, потому что они могут поднять уровень плохого холестерина, а это повышает риск сердечных заболеваний. Хотя кокосовое масло продается как здоровая пища, оно содержит более высокие уровни насыщенных жиров, по сравнению со свиным салом и маслом.

Согласно отчету, кокосовое масло содержит 82 процента насыщенных жиров, в то время как свиное сало имеет 39 процентов, говяжий жир 50 процентов, а сливочного масла 63 процента таких соединений. Представители ассоциации советуют ограничить потребление насыщенных жиров в масле, сыре, красном мясе и других продуктах животного происхождения, рекомендуя заменить их здоровыми, ненасыщенными жирами.

Более здоровые жиры можно найти в мясе птицы без кожи и жирной рыбе, орехах и бобовых, а также растительных маслах, таких как оливковое масло, и обезжиренных молочных продуктах.