Последние новости
17.11.2025, 11:18 Дмитрий Гавдур, СЕО Lerna: как ИИ меняет EdTech и помогает масштабировать бизнес на международном уровне
15.11.2025, 13:30 Университет Косыгина представил авторские костюмы на выставке «Традиционная Россия» в Государственной Думе
15.11.2025, 11:22 В Пекине прошла конференция FOTON Global Partners 2026: глобальная стратегия по созданию коммерческого транспорта мирового класса
15.11.2025, 10:00 57-я Китайская международная мебельная выставка-ярмарка в Гуанчжоу представляет новую тему «CONNECT • CREATE» и обновленный фирменный образ
15.11.2025, 10:24 BingX запускает Listing FastTrack – ускоренную и прозрачную программу листинга токенов
15.11.2025, 10:16 SANY Heavy Industry: выручка за 3-й квартал увеличилась на 10,73%
15.11.2025, 10:24 Правильные дайджесты повышают готовность компаний к кризисам
15.11.2025, 10:35 Как сделать стильное свадебное приглашение в редакторе презентаций Р7 офис?
15.11.2025, 09:15 Сбер представил обновлённый раздел «Инвестиции» в СберБизнес
14.11.2025, 18:22 Наставники в профессии, спорте и жизни: кто нужен россиянам
Аэробные упражнения замедляют старение мозга
Медицина
Занятия аэробикой улучшают функцию памяти и сохраняют здоровье мозга, заявили ученые Университета Западного Сиднея и Манчестерском университета.
Команда британских и австралийских исследователей изучала влияние аэробных упражнений на гиппокамп, который имеет решающее значение для памяти и других функций мозга. Здоровье головного мозга уменьшается с возрастом, при этом средний мозг сокращается примерно на пять процентов за десятилетие после 40 лет. Эксперименты на грызунах показали, что физические упражнения увеличивают размер гиппокампа, но до сих пор не было четких доказательств подобного у людей.
Международная группа во главе с Джозефом Фертом проанализировала данные 14 клинических испытаний, которые проводили сканирование мозга у 737 человек до и после аэробных упражнений. Среди участников были как здоровые люди, так и лица с умеренными когнитивными нарушениями, а также с клиническим диагнозом психических заболеваний, включая депрессию и шизофрению.
Исследователи изучали эффекты аэробных упражнений, в том числе на стационарных велосипедных и беговых дорожках. В целом результаты показали, что, хотя упражнения не повлияли на общий объем гиппокампа, они значительно увеличили размер левого участка этой области мозга у людей. По словам автором, исследование предоставляет наиболее достоверные данные на сегодняшний день о преимуществах физических упражнений для здоровья мозга.
Ферт говорит: «Когда вы тренируетесь, вы производите химическое вещество, называемое нейротрофическим фактором мозга, которое помогает предотвратить возрастной спад, снижая ухудшение состояния мозга. Наши данные показали, что аэробные упражнения можно рассматривать как программу обслуживания для мозга»
Он добавил, наряду с улучшением «здорового» старения, результаты имеют последствия для профилактики связанных с старением нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие.