$65.72 €75.57

Последние новости

19.10.2018, 10:38 Турнир по армрестлингу в Хорошевском районе столицы пройдет в десятый раз

19.10.2018, 09:27 Экологический форум студентов состоится в Москве

18.10.2018, 11:35 Нейро Ревизор Блокчейн сможет чистой математикой вернуть доверие к отрасли

18.10.2018, 09:03 Наталья Сергунина: более 25000 человек посетили центр «Космонавтика и авиация» в ходе «космической недели»

17.10.2018, 17:27 Леонид Подольский о новых книгах: «Их объединяет общность темы – я пишу о России»

17.10.2018, 15:32 Наталья Сергунина на международном форуме в Сколково рассказала об инновационных решениях столицы

17.10.2018, 14:57 «Время» перешло на «народный язык»

17.10.2018, 13:09 Таблетка от осенней хандры по рецепту актера и продюсера Алексея Гуськова

17.10.2018, 10:07 Инновационные форматы обучения на фестивале “Живое Образование”

17.10.2018, 08:23 На двух международных выставках представлены продукты АСК: GITEX TECHNOLOGY WEEK 2018 и CEATEC Japan 2018

ВСЕ НОВОСТИ

Аэробные упражнения замедляют старение мозга

Медицина

Занятия аэробикой улучшают функцию памяти и сохраняют здоровье мозга, заявили ученые Университета Западного Сиднея и Манчестерском университета.

Команда британских и австралийских исследователей изучала влияние аэробных упражнений на гиппокамп, который имеет решающее значение для памяти и других функций мозга. Здоровье головного мозга уменьшается с возрастом, при этом средний мозг сокращается примерно на пять процентов за десятилетие после 40 лет. Эксперименты на грызунах показали, что физические упражнения увеличивают размер гиппокампа, но до сих пор не было четких доказательств подобного у людей.

Международная группа во главе с Джозефом Фертом проанализировала данные 14 клинических испытаний, которые проводили сканирование мозга у 737 человек до и после аэробных упражнений. Среди участников были как здоровые люди, так и лица с умеренными когнитивными нарушениями, а также с клиническим диагнозом психических заболеваний, включая депрессию и шизофрению.

Исследователи изучали эффекты аэробных упражнений, в том числе на стационарных велосипедных и беговых дорожках. В целом результаты показали, что, хотя упражнения не повлияли на общий объем гиппокампа, они значительно увеличили размер левого участка этой области мозга у людей. По словам автором, исследование предоставляет наиболее достоверные данные на сегодняшний день о преимуществах физических упражнений для здоровья мозга.

Ферт говорит: «Когда вы тренируетесь, вы производите химическое вещество, называемое нейротрофическим фактором мозга, которое помогает предотвратить возрастной спад, снижая ухудшение состояния мозга. Наши данные показали, что аэробные упражнения можно рассматривать как программу обслуживания для мозга»

Он добавил, наряду с улучшением «здорового» старения, результаты имеют последствия для профилактики связанных с старением нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие.