$81.01 €95.34

Последние новости

01.10.2025, 09:13 В Казани продемонстрировали новейшие достижения шинной индустрии, адаптированные для российских условий

30.09.2025, 19:28 ZKONG представила интеллектуальные диплейные решения на выставке NRF Europe 2025

30.09.2025, 19:27 Чемпионат Р7 офис открыл экспертов по работе с отечественным табличным редактором

30.09.2025, 19:43 Листинг агентов без необходимости разрешения на Agents.Land: обогащение экономики авторов, управляемой ИИ

30.09.2025, 13:02 На выставке в Храме Христа Спасителя люди оставили сотни записей о признательности Юрию Лужкову

29.09.2025, 23:13 В регионах России сохраняется интерес к шипованным моделям

29.09.2025, 18:30 «Герои Неба»: запущен новый образовательный проект спортивно-игровых центров «Небо» и АНО «Школа Героев»

29.09.2025, 15:07 Ваш главный читатель теперь алгоритм: Исследование показало, на какие СМИ ссылается ИИ

29.09.2025, 12:09 30-я выставка Furniture China 2025 побила новый рекорд 

29.09.2025, 12:37 «Униматик» отметил 25-летие открытием нового производственного цеха в Екатеринбурге

ВСЕ НОВОСТИ

Аэробные упражнения замедляют старение мозга

Медицина

Занятия аэробикой улучшают функцию памяти и сохраняют здоровье мозга, заявили ученые Университета Западного Сиднея и Манчестерском университета.

Команда британских и австралийских исследователей изучала влияние аэробных упражнений на гиппокамп, который имеет решающее значение для памяти и других функций мозга. Здоровье головного мозга уменьшается с возрастом, при этом средний мозг сокращается примерно на пять процентов за десятилетие после 40 лет. Эксперименты на грызунах показали, что физические упражнения увеличивают размер гиппокампа, но до сих пор не было четких доказательств подобного у людей.

Международная группа во главе с Джозефом Фертом проанализировала данные 14 клинических испытаний, которые проводили сканирование мозга у 737 человек до и после аэробных упражнений. Среди участников были как здоровые люди, так и лица с умеренными когнитивными нарушениями, а также с клиническим диагнозом психических заболеваний, включая депрессию и шизофрению.

Исследователи изучали эффекты аэробных упражнений, в том числе на стационарных велосипедных и беговых дорожках. В целом результаты показали, что, хотя упражнения не повлияли на общий объем гиппокампа, они значительно увеличили размер левого участка этой области мозга у людей. По словам автором, исследование предоставляет наиболее достоверные данные на сегодняшний день о преимуществах физических упражнений для здоровья мозга.

Ферт говорит: «Когда вы тренируетесь, вы производите химическое вещество, называемое нейротрофическим фактором мозга, которое помогает предотвратить возрастной спад, снижая ухудшение состояния мозга. Наши данные показали, что аэробные упражнения можно рассматривать как программу обслуживания для мозга»

Он добавил, наряду с улучшением «здорового» старения, результаты имеют последствия для профилактики связанных с старением нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие.