$82.65 €94.36

Последние новости

24.04.2025, 22:20 KT&G создает евразийский экспортный форпост с завершением строительства фабрики в Казахстане

24.04.2025, 22:40 Shanghai Electric заключила партнерские соглашения с Masdar и Mawarid для реализации проектов в области возобновляемых источников энергии 

24.04.2025, 22:39 Tianlong представляет инновации на престижном международном биомедицинском форуме в Казахстане 

24.04.2025, 21:13 Vantage Markets и Vantage Foundation сотрудничают для поддержки программы Grab для женщин-водителей в Индонезии 

24.04.2025, 21:06 Furniture China 2025: выставка BEYOND NEXT открывается в Пудуне 

24.04.2025, 21:11 ChangAn Automobile внедряет инновации на тему «Вместе для умного мира» на Auto Shanghai 2025 

24.04.2025, 14:23 Стипендии Фонда Лужкова присуждены студентам РГУ нефти и газа за успехи в учебе, науке и общественной жизни

24.04.2025, 13:00 «На круглом столе в Москве обсудили, как компании вроде De Heus зарабатывают в РФ, поддерживая ВСУ

23.04.2025, 20:06 Зона международного коммерческого сотрудничества «Шанхайский восточный узел»: новая веха в открытии Китая внешнему миру

23.04.2025, 15:04 Строительство медучреждений и школ подстегивает интерес людей к ЖК в Новой Москве

ВСЕ НОВОСТИ

Интенсивные, короткие нагрузки полезны для детей

Медицина

Согласно новому исследованию Университета Эксетера, две минуты упражнений с высокой интенсивностью в четыре раза день полезней для здоровья подростков, чем то же самое количество упражнений умеренной интенсивности.

Исследователи обнаружили, что, когда физическая активность разбивается на короткие очереди в течение дня, то упражнения высокой интенсивности является эффективными в регулировании уровня сахара в крови, жировом обмене и кровяного давления у подростков после употребления жирной пищи.

Руководивший изучением Alan Barker говорит: «Это исследование показывает, что упражнения с высокой интенсивностью обеспечивают превосходные преимущества для здоровья, в сравнении умеренными упражнениями».

В эксперименте у подростков замеряли уровень сахара в крови, кровяное давление и метаболизм жиров, через регулярные промежутки времени в течение 8 часов, включая потребление жирной пищи на завтрак и обед. В течение этого периода участникам было предложено выполнить четыре подхода упражнений высокой или умеренной интенсивности.