Одиночество в два раза хуже, чем ожирение

24.11.2015, 06:07 Медицина

Исследование Университета Чикаго показывает, что одинокие люди почти на 15 процентов имеют больше шансов умереть раньше, чем те, кто чувствует себя нужным кому-то.

Одиночество в два раза хуже для здоровья, чем ожирение, выяснила команда под руководством John Cacioppo. По мнению Cacioppo, одиночество и изоляция от других может ослабить нашу способность бороться с вирусами, а также толкать кровяное давление к опасной зоне сердечных приступов или инсультов и повысить шансы на развитие депрессии.

Наблюдения мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет, показали, что некоторые гены иммунной системы — CTRA, были более активны у тех, кто чувствовал себя очень одиноким. Это подавляет иммунный ответ, который борется с вирусами, в то же время увеличивая воспаление — процесс, связанный с многочисленными вопросами здоровья, включая болезни сердца.

Кроме того, процесс может идти в обоих направлениях. Одиночество не только ведет к более высокой активности генов CTRA, но и имеющие более активные гены CTRA, также увеличивают шансы стать одиноким в ближайшие месяцы. Почему это происходит, пока неизвестно, но ученые предполагают, что иммунные изменения делают людей более тревожными и снижают мотивацию, что затрудняет общение.

Это открытие помогает объяснить, почему одинокие люди часто не могут вырваться из одинокой жизни. Cacioppo предлагает одиноким попробовать подружиться с кем-то, посредством благотворительной деятельности, такой как чтение слепым или помощь в виде тренера детской спортивной команде. Он сказал: «Вы должны начать с малого. Не зацикливайтесь на том, чтобы найти любовь вашей жизни. Просто опустите палец в воду.

Поиск любимого питомца для компании также может помочь. Профессор Cacioppo говорит, что наличие собаки заставляет людей чувствовать себя менее изолированными, в то время как другие животные: кошки, ящерицы и хомяки, не имеют никакого эффекта.