Последние новости
16.09.2025, 17:10 Фонд Юрия Лужкова наградит самого юного победителя конкурса «Лучший вопрос для Всероссийского экономического диктанта»
16.09.2025, 16:24 Компания UTribe представила постулаты отчета «Gold for All Report» — «Золото для всех»
16.09.2025, 10:31 Сбер вывел на биржу структурные облигации в привязке к криптовалюте с защитой капитала
16.09.2025, 10:58 Розничный бизнес лидирует по зрелости применения ИИ в российских банках
16.09.2025, 09:47 Состоялось заседание рабочей группы по совершенствованию кадрового обеспечения креативных индустрий
16.09.2025, 08:30 Как сайты госучреждений становятся «ближе» к пользователям: цифровая трансформация Кузбасса
15.09.2025, 16:52 Роль подвижных заданий в формировании иноязычных компетенций у студентов вузов
15.09.2025, 12:17 40% до 30 лет: молодежь меняет рынок труда логистики – но дефицит кадров усиливается
15.09.2025, 12:38 Антиквариат в безопасности: от каких устаревших практик бизнес должен отказаться уже в этом году
15.09.2025, 11:11 От табу к доверию: 10 лет работы компании на рынке банкротства физических лиц
Ученые напомнили о вреде света ночью
Медицина
Наряду с едой и физические упражнения, люди должны рассмотреть вопрос о добавлении другой здоровой привычки: отключение света, заявили ученые Лейденского университета.
Ведущий автор Johanna Meijer говорит: «Наше исследование показывает, что экологический цикл свет-темнота имеет важное значение для здоровья. Мы показали, что отсутствие экологических ритмов приводит к серьезному ущербу для широкого спектра параметров здоровья».
В исследованиях на мышах голландские эксперты выяснили, что условия постоянной освещенности способствуют провоспалительной активации иммунной системы, потере мышечной массы, а также возникновению ранних признаков остеопороза. «Хорошая новость заключается в том, что мы впоследствии показали, как эти негативные последствия для здоровья являются обратимыми при восстановлении естественного цикла свет-темнота», добавляет Meijer.
Чтобы исследовать связь между потерей цикла свет-темнота и болезнями ученые подвергали мышей воздействию света круглые сутки в течение 24 недель, а затем измерили нескольких основных параметров здоровья. Оказалось: нарушение цикла свет-темнота и циркадного ритма привело к снижению функции скелетных мышц у животных. Их кости показали признаки ухудшения, и животные вошли в провоспалительное состояние, которое обычно наблюдается при наличии патогенных микроорганизмов или других вредных раздражителей. После того, как грызунов вернули к нормальному циклу свет-темнота, в течение 2-х недель проблемы со здоровьем животных исчезли.
Это очень важно, говорят авторы, учитывая, что 75 процентов населения мира подвергается воздействию света в ночное время. Постоянное воздействие света является очень распространенным явлением в домах престарелых, отделениях интенсивной терапии, местах заключения, а многие люди работают в ночное время.