$89.14 €96.86

Последние новости

10.03.2025, 08:28 Помимо цифровых технологий, устойчивость расширяет финансы с использованием ИИ 

10.03.2025, 08:11 HUAWEI Mobile Services сообщает о твердой приверженности трансформации будущего туризма на MWC 2025 

09.03.2025, 20:02 GTN: 99,9% обработано: Как предложения НПКСК работают в консультативной демократии 

07.03.2025, 22:51 Исследования Atomic Capital свидетельствуют: зарубежные компании готовы возвращаться в Россию

04.03.2025, 22:19 Я выбираю себя: когда пора менять работу?

04.03.2025, 20:26 Владельцам авто на бензине и сжиженном газе: есть способ заправляться выгоднее

04.03.2025, 19:58 Простота, мобильность и самостоятельность: как изменилось поведение туристов в 2024 году

03.03.2025, 21:54 Richmind объявил о начале строительства объектов недвижимости премиум-класса в ОАЭ

03.03.2025, 20:42 Вдохновленные Оскаром: российские бренды поддержали номинацию Борисова

03.03.2025, 20:01 Квартирный вопрос: как мошенники наживаются на пенсионерах в условиях СВО

ВСЕ НОВОСТИ

Аэробные упражнения улучшают когнитивные функции у пожилых

Медицина

Используя МРТ, исследователи Wake Forest School of Medicine обнаружили, что пожилые люди с умеренными когнитивными нарушениями, которые тренировались четыре раза в неделю в течение шести месяцев, показали увеличение объема мозга в конкретных областях мозга.

Ведущий автор Laura D. Baker говорит: «Даже в течение короткого периода времени, мы увидели, как аэробные упражнения приводят к замечательным изменениям в головном мозге». Baker с коллегами наблюдали за 35 участниками с умеренными когнитивными нарушениями в рандомизированном контролируемом испытании. Участники были разделены на две группы. Шестнадцать лиц (средний возраст 63 года) занимались аэробной активностью, в том числе на беговой дорожке, велотренажере четыре раза в неделю в течение шести месяцев. Контрольная группа из 19 взрослых (средний возраст 67 лет) проводила упражнения на растяжку с той же частотой.

Результаты МРТ сравнивали с использованием традиционных и биомеханических показателей для измерения изменения объема и формы мозга. «Мы использовали МРТ-изображения с высоким разрешением для измерения анатомических изменения в областях мозга», говорят исследователи. Анализ показал увеличение объема мозга, в том числе височной доле, которая поддерживает краткосрочную память, у всех участников.

«Однако по сравнению с группой растяжения, аэробная деятельность больше способствовала общему увеличению объема мозга и увеличению локального объема серого вещества», добавили авторы. Участники исследования также были протестированы, чтобы определить влияние в упражнений на когнитивные способности. Участники аэробной группы показали статистически значимое улучшение в исполнительной функции после шести месяцев, в то время как группа с растяжением не улучшила показатели.

Соавтор Jeongchul Kim отмечает: «Любой тип упражнений может быть полезным. Но если это возможно, аэробная активность может дать потенциальные выгоды для высших когнитивных функций».