Последние новости
14.12.2025, 15:40 CGTN: Как Китай задает тон экономической работе в 2026 году?
13.12.2025, 00:06 Недвижимость 2025: почему адаптивные проекты обгоняют классические
12.12.2025, 19:23 Профессиональный фотограф Анна Эйр прокомментировала визуальные стратегии модных брендов
12.12.2025, 17:00 Гармония и благополучие: растет интерес к интеграции древних знаний в современную практику
12.12.2025, 08:39 Продюсерский центр «Катюша» выпустил полный сборник проекта «Незабытые песни»
11.12.2025, 17:56 Трек «Худи» стал обладателем первого бриллиантового диска в истории НФМИ
11.12.2025, 16:36 Кросс‑культурный диалог и новые тренды — итоги «Международной индустрии моды 2025»
11.12.2025, 16:37 LEPAS L8: умиротворяющее эмоциональное убежище для эмоционального стиля жизни
11.12.2025, 13:25 Внедрение искусственного интеллекта может принести российской экономике до 13 трлн руб. к 2030 г.
11.12.2025, 13:40 Imec частично устраняет тепловые узкие места в архитектурах 3D HBM-on-GPU, используя подход совместной оптимизации системных технологий
Аэробные упражнения улучшают когнитивные функции у пожилых
Медицина
Используя МРТ, исследователи Wake Forest School of Medicine обнаружили, что пожилые люди с умеренными когнитивными нарушениями, которые тренировались четыре раза в неделю в течение шести месяцев, показали увеличение объема мозга в конкретных областях мозга.
Ведущий автор Laura D. Baker говорит: «Даже в течение короткого периода времени, мы увидели, как аэробные упражнения приводят к замечательным изменениям в головном мозге». Baker с коллегами наблюдали за 35 участниками с умеренными когнитивными нарушениями в рандомизированном контролируемом испытании. Участники были разделены на две группы. Шестнадцать лиц (средний возраст 63 года) занимались аэробной активностью, в том числе на беговой дорожке, велотренажере четыре раза в неделю в течение шести месяцев. Контрольная группа из 19 взрослых (средний возраст 67 лет) проводила упражнения на растяжку с той же частотой.
Результаты МРТ сравнивали с использованием традиционных и биомеханических показателей для измерения изменения объема и формы мозга. «Мы использовали МРТ-изображения с высоким разрешением для измерения анатомических изменения в областях мозга», говорят исследователи. Анализ показал увеличение объема мозга, в том числе височной доле, которая поддерживает краткосрочную память, у всех участников.
«Однако по сравнению с группой растяжения, аэробная деятельность больше способствовала общему увеличению объема мозга и увеличению локального объема серого вещества», добавили авторы. Участники исследования также были протестированы, чтобы определить влияние в упражнений на когнитивные способности. Участники аэробной группы показали статистически значимое улучшение в исполнительной функции после шести месяцев, в то время как группа с растяжением не улучшила показатели.
Соавтор Jeongchul Kim отмечает: «Любой тип упражнений может быть полезным. Но если это возможно, аэробная активность может дать потенциальные выгоды для высших когнитивных функций».