Продукты с калием в детсве защитят от давления в дальнейшем

30.04.2015, 06:37 Медицина

Исследование показывает, что диета с высоким содержанием калия поможет защитить подростков от высокого кровяного давления во взрослом возрасте.

Диетологи отслеживали привычки питания и артериальное давление у более 2180 девушек в возрасте 9-10 лет, на протяжении 10-летнего периода. Первые наблюдения начались в марте 1987 и продолжались до февраля 1999 года.

В то время как диетические рекомендации уже давно направлены на снижение потребления соли, исследователи обнаружили, что потребление натрия не оказывало долгосрочный эффект на кровяное давление у девочек. Тем не менее, они нашли, что девушки, которые ели диеты с высоким содержанием калия в подростковом возрасте, имели более низкое кровяное давление, чем подружки, которые ели меньше продуктов, богатых этим элементом.

Исследователи пришли к выводу, что диетический калий оказывает благотворном воздействие на систолическое и диастолическое артериальное давление, предполагая, что употребление продуктов, богатых калием в детстве, может помочь подавить рост артериального давления.