Здоровый рацион связан с низким уровнем когнитивных нарушений

08.05.2015, 12:50 Медицина

Команда международных экспертов нашла, что пожилые люди, которые имеют здоровую диету, с большим количеством фруктов и овощей, орехов и рыбы, менее подвержены проблемам с памятью и мышлением.

Руководитель исследования Andrew Smyth (Университета МакМастера) говорит: «Вполне вероятно, что здоровая диета оказывает влияние на сердечно-сосудистые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, а это важный механизм для снижения когнитивных рисков».

Smyth и коллеги использовали данные двух больших рандомизированных исследований лекарств от кровяного давления. Среди них было более 27 000 мужчин и женщин в возрасте 55 лет и старше, которые имели историю различных заболеваний. Исследователи установили, что пожилые люди со здоровой диетой имели на 24 процентов меньше шансов испытать снижение когнитивных функций.

Smyth отметил: «Поскольку наше исследование является наблюдательным, мы можем сказать только то, что здоровая диета связана со снижением риска когнитивных нарушений и не можем утверждать, что есть причинно-следственная связь.

Также наше исследование показывает, что пожилые со здоровой диетой, как правило, более активны, менее склонны к курению и имеют более низкий индекс массы тела. Это говорит о том, что здоровое питание, вероятно, связано со здоровым образом жизни в целом».

После учета таких факторов физической активности, высокого кровяного давления и истории рака, ученые нашли, что 14 процентов людей со здоровой диеты категории имели снижение когнитивных функций, сравнению с 18 процентами из категории людей с менее здоровым рационом.