$80.33 €94.05

Последние новости

28.08.2025, 22:18 Продукция из Нижнекамска получила высокую оценку в конкурсе «100 лучших товаров России»

28.08.2025, 22:26 Адвокат Геннадий Кузьмин сообщил подробности инцидента на лекции по юридической грамотности

28.08.2025, 15:06 Сотрудник хризотилового комбината взял серебро на Чемпионате России по боксу

28.08.2025, 09:14 Поколение Альфа и их стартапы: взгляд на будущее технологий и бизнеса

27.08.2025, 22:20 Компании «Юзтех» и MODUS запускают совместные решения для интеграции и визуализации данных

27.08.2025, 17:30 В Нижегородской области растет популярность цифровых продуктов для логистов

26.08.2025, 21:55 Мировые звёзды оперы Андреа Бочелли и Аида Гарифуллина выступят в Самарканде

26.08.2025, 17:51 Более половины дополнительных доходов бюджета пришлись на сокращение нелегального оборота табачной продукции

25.08.2025, 18:37 Юные теннисисты поборются за квалификационные очки в турнире памяти Юрия Лужкова

25.08.2025, 09:16 CGTN: «Большая семья»: Китай привержен развитию более тесного сообщества ШОС с общим будущим 

ВСЕ НОВОСТИ

Физические упражнения задерживают рост плохого холестерина в крови

Медицина

Ученые Университете Южной Каролины выяснили, что физическая активность может задержать рост плохого холестерина в сосудах на 15 лет.

Уровни жира в крови, связанные с болезнью сердца и инсультами, как правило, начинают увеличиваться по мере старения человека. Исследование показало, что те люди, кто был в хорошей физической форме имели более низкие уровни общего и «плохого» холестерина.

Исследователи измерили кардио-респираторной подготовленность — способность сердца и легких поставлять кислород в мышцы во время тренировки и способность мышц, использовать этот кислород, с помощью теста на беговой дорожке. Ученые использовали данные более 11410 мужчин, чтобы оценить общий уровень холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина, липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) или «хорошего» холестерина и триглицеридов.

Мужчины с плохой кардиореспираторной подготовкой показали высокий рос холестерина в своих 30-х годах, а участники с хорошим уровнем физической подготовки не имели этот рост до их середины 40-х годов, около 15 лет спустя.

Неспортивная часть группы также, как правило, имела аномальные уровни холестерина ЛПВП в возрасте 20 лет, в то время как наиболее активные люди продемонстрировали нормальное количество липидов в течение всей жизни.

Ведущий исследователь Yong-Moon Park говорит: «Эти результаты показывают, что улучшение кардиореспираторных уровней фитнеса может задержать начало дислипидемии — аномальных уровней липидов. Уделяя внимание этому фактору здорового образа жизни, человек сможет уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний». Кардиологам пока неясно, будет ли показан аналогичный эффект в женщин.

Maureen Talbot из кардиологической больницы British Heart Foundation, сказала: «Мы уже знаем, что регулярная физическая активность может повысить ваш хороший холестерин ЛПВП и имеет важную роль в контроле холестерина.

Это исследование здоровых мужчин, показывает, что хороший уровень кардиореспираторной подготовки может задержать рост уровней холестерина на значительное количество лет. Другие факторы тоже влияют на его уровень в крови, в том числе диеты с высоким содержанием насыщенных жиров .. Важно также не курить и держать свой вес в норме.