Последние новости
15.10.2024, 20:46 Российский бренд анонсировал выпуск умной системы ухода за домашними питомцами
14.10.2024, 22:36 Фонд Юрия Лужкова и Всероссийский экономический диктант: поддержка просветительской инициативы
14.10.2024, 22:13 Первое заседание членов Евразийского регионального партнерства по отчетности об устойчивости и ЦУР
14.10.2024, 19:57 Банки обяжут в течение часа вносить сведения о мошенниках в базу данных
14.10.2024, 13:11 Московскую неделю моды посетили 65 тысяч человек
13.10.2024, 12:24 В память о великих: как столичные школы искусств сохраняют наследие классиков
12.10.2024, 16:20 Пресс-конференция организаторов и партнеров Экономического диктанта: какие рекорды будут побиты?
12.10.2024, 12:15 Число участников программы «Сделано в Москве» превысило шесть тысяч
12.10.2024, 12:52 Huawei Austria отметила 5-летие TECH4ALL Nature Conservation на Форуме по биоразнообразию
11.10.2024, 12:44 Московский проект отметили международной премией в области инноваций
Физические упражнения задерживают рост плохого холестерина в крови
Медицина
Ученые Университете Южной Каролины выяснили, что физическая активность может задержать рост плохого холестерина в сосудах на 15 лет.
Уровни жира в крови, связанные с болезнью сердца и инсультами, как правило, начинают увеличиваться по мере старения человека. Исследование показало, что те люди, кто был в хорошей физической форме имели более низкие уровни общего и «плохого» холестерина.
Исследователи измерили кардио-респираторной подготовленность — способность сердца и легких поставлять кислород в мышцы во время тренировки и способность мышц, использовать этот кислород, с помощью теста на беговой дорожке. Ученые использовали данные более 11410 мужчин, чтобы оценить общий уровень холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина, липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) или «хорошего» холестерина и триглицеридов.
Мужчины с плохой кардиореспираторной подготовкой показали высокий рос холестерина в своих 30-х годах, а участники с хорошим уровнем физической подготовки не имели этот рост до их середины 40-х годов, около 15 лет спустя.
Неспортивная часть группы также, как правило, имела аномальные уровни холестерина ЛПВП в возрасте 20 лет, в то время как наиболее активные люди продемонстрировали нормальное количество липидов в течение всей жизни.
Ведущий исследователь Yong-Moon Park говорит: «Эти результаты показывают, что улучшение кардиореспираторных уровней фитнеса может задержать начало дислипидемии — аномальных уровней липидов. Уделяя внимание этому фактору здорового образа жизни, человек сможет уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний». Кардиологам пока неясно, будет ли показан аналогичный эффект в женщин.
Maureen Talbot из кардиологической больницы British Heart Foundation, сказала: «Мы уже знаем, что регулярная физическая активность может повысить ваш хороший холестерин ЛПВП и имеет важную роль в контроле холестерина.
Это исследование здоровых мужчин, показывает, что хороший уровень кардиореспираторной подготовки может задержать рост уровней холестерина на значительное количество лет. Другие факторы тоже влияют на его уровень в крови, в том числе диеты с высоким содержанием насыщенных жиров .. Важно также не курить и держать свой вес в норме.