Удовлетворенность жизнью связана с качеством сна

08.06.2015, 16:06 Медицина

Новое исследование ученых Университета Северного Огайо показывает, что более низкое удовлетворение жизнью связано с проблемами со сном в среднем возрасте.

Как объясняет ведущий автор Hayley O’Hara, респонденты, наиболее удовлетворенные жизнью, сообщили о самой короткой задержке начала сна (SOL). Исследователи полагают, что задержки сна среди людей с низкой удовлетворенностью жизнью может быть результатом беспокойства и тревоги, как показывали предыдущие исследования.

O’Hara: «Эти данные подтверждают идею, что удовлетворенность жизнью взаимосвязана со многими мерами сна и его качеством, предполагая, что улучшение одного из этих переменных может привести к улучшению другой». Ученые изучили данные 3950 взрослых людей. Пятьдесят пять процентов респондентов составляли женщины в возрасте от 17 до 74 лет.