$78.17 €91.97

Последние новости

08.07.2025, 18:49 Эффективные механизмы поддержки семей: опыт сотрудничества науки и бизнеса

08.07.2025, 14:53 В Парк-отеле Орловский торжественно открыли скульптуру и фонтан Графа Орлова

07.07.2025, 21:53 Fix Price провел экопоход по природному памятнику — Царёву Кургану

04.07.2025, 16:28 Планета Лайка расширила линейку продукции для ухода за домашними животными

04.07.2025, 16:03 Доверие как фундамент: как построить прибыльный бьюти-бизнес, основанный на честности

04.07.2025, 15:26 Майнинг в 2025: стабильность и устойчивость важнее мощностей

04.07.2025, 14:50 Благодаря BlackLine компания Creditsafe добивается окупаемости инвестиций (ROI) на уровне 234 % и побеждает в конкурсе Nucleus Research ROI Awards 2025 

04.07.2025, 13:12 Новая версия Р7 команда для iOS: обмен контентом и поиск

04.07.2025, 13:49 Древний китайский центр по изготовлению изделий из бронзы — город Баоцзи — способствует культурному обмену в Казахстане

04.07.2025, 13:56 Bitget Wallet сокращает комиссии за ончейн-переводы TRON USDT на 50% благодаря обновлению GetGas

ВСЕ НОВОСТИ

Флавоноиды из фруктов помогут удержанию веса

Стиль жизни

Употребление фруктов и овощей, которые содержат высокие уровни флавоноидов, таких как яблоки, груши и ягоды, связано с меньшим увеличением веса.

Диетические флавоноиды — природные соединения, найденные в овощах и фруктах.Они и ранее были связаны с потерей веса, но большинство исследований рассматривало конкретные флавоноиды, найденный в зеленом чае.

Теперь ученые решили изучить связь между диетическим потреблением флавоноидов и изменения веса в большом исследовании с участием более 124080 мужчин и женщин в течение 24 лет. Участники каждые два года предоставляли информацию о своем весе, образе жизни и пищевых привычках. Результаты показали, что увеличение потребления флавоноидов связано с меньшим увеличением веса. Наибольшее объединение было найдено для антоцианов, флавоноидов полимеров и флавонолов.

Черника и земляника были основным источником антоцианов и flavan-3-ols, а полимеры поступали в организм людей в основном из чая и яблок. Апельсиновый сок и апельсины были главными источниками flavanone и флавонов, чай и лук были основными источниками флавонолов.