$83.81 €96.75

Последние новости

13.08.2026, 19:55 Холдинг Freedom Holding Corp. нарастил активы на 7% за квартал

13.08.2026, 12:14 Эксперты обсудили карьерные возможности в этнокультурной сфере

12.08.2026, 16:30 Красная Поляна сохраняет высокую динамику развития на фоне роста турпотока и инвестиций

12.08.2026, 11:26 Историческое ралли «ВДНХ — наше наследие» прошло при поддержке Фонда Юрия Лужкова

11.08.2026, 19:02 BingX расширяет возможности мультиактивной торговли, запуская новый продукт на основе контрактов на разницу цен

11.08.2026, 19:18 В центре столицы обнаружили «Карту характеров Москвы»

11.08.2026, 19:50 Районы столицы разделили по характерам: в Москве заметили необычную карту

11.08.2026, 18:09 Психолог Алексей Кройтор представил Карту Характеров Москвы

11.08.2026, 12:47 ПРСД: специализированные депозитарии переходят к новой модели работы на рынке ПИФов

10.08.2026, 12:18 От Алушты до Абакана: дизайнеры из 63 регионов России подали заявки на участие в Московской неделе моды

ВСЕ НОВОСТИ

Флавоноиды из фруктов помогут удержанию веса

Стиль жизни

Употребление фруктов и овощей, которые содержат высокие уровни флавоноидов, таких как яблоки, груши и ягоды, связано с меньшим увеличением веса.

Диетические флавоноиды — природные соединения, найденные в овощах и фруктах.Они и ранее были связаны с потерей веса, но большинство исследований рассматривало конкретные флавоноиды, найденный в зеленом чае.

Теперь ученые решили изучить связь между диетическим потреблением флавоноидов и изменения веса в большом исследовании с участием более 124080 мужчин и женщин в течение 24 лет. Участники каждые два года предоставляли информацию о своем весе, образе жизни и пищевых привычках. Результаты показали, что увеличение потребления флавоноидов связано с меньшим увеличением веса. Наибольшее объединение было найдено для антоцианов, флавоноидов полимеров и флавонолов.

Черника и земляника были основным источником антоцианов и flavan-3-ols, а полимеры поступали в организм людей в основном из чая и яблок. Апельсиновый сок и апельсины были главными источниками flavanone и флавонов, чай и лук были основными источниками флавонолов.