Три чашки в день снижают риск переломов на 30%

08.02.2016, 13:10 Стиль жизни

Исследование, проведенное экспертами Университета Флиндерс (Южная Австралия), показывает, что любители чая имеют более сильные кости и меньший риск болезненных переломов.

Согласно результатам, три чашки бодрящего напитка в день связаны с 30%-ным снижением риска переломов. По мнению авторов, эффект настолько велик, что чай мог бы стать «важным дополнением в качестве диетической профилактики перелома». К таким выводам австралийцы пришли отслеживая здоровье почти 1200 пожилых женщин в течение десяти лет.

Добровольцы, средним возрастом 80 лет в начале исследования, предоставляли информацию об своей диете, с особым акцентом на то, сколько чая они выпили. В итоге оказалось: тем, кто употреблял не менее трех чашек чая в день, имели меньший риск переломов, почти на треть, в сравнении с теми, кто почти не пил вкусный напиток.

Эксперт по остеопорозу Sarah Leyland говорит: «Это хорошая новость для пожилых любителей чая. Пожилые женщины находятся в группе повышенного риска переломов, которые часто приводит к госпитализации. Потребление трех и более чашек чая каждый день является приятным занятием и, как показывают результаты этого исследования, помогают поддерживать здоровье костей. Пока не ясны причины позитивного воздействия чая на кости, но возможно это из-за содержит флавоноидов, растительных соединений или фторидов».