Последние новости
16.09.2025, 17:10 Фонд Юрия Лужкова наградит самого юного победителя конкурса «Лучший вопрос для Всероссийского экономического диктанта»
16.09.2025, 16:24 Компания UTribe представила постулаты отчета «Gold for All Report» — «Золото для всех»
16.09.2025, 10:31 Сбер вывел на биржу структурные облигации в привязке к криптовалюте с защитой капитала
16.09.2025, 10:58 Розничный бизнес лидирует по зрелости применения ИИ в российских банках
16.09.2025, 09:47 Состоялось заседание рабочей группы по совершенствованию кадрового обеспечения креативных индустрий
16.09.2025, 08:30 Как сайты госучреждений становятся «ближе» к пользователям: цифровая трансформация Кузбасса
15.09.2025, 16:52 Роль подвижных заданий в формировании иноязычных компетенций у студентов вузов
15.09.2025, 12:17 40% до 30 лет: молодежь меняет рынок труда логистики – но дефицит кадров усиливается
15.09.2025, 12:38 Антиквариат в безопасности: от каких устаревших практик бизнес должен отказаться уже в этом году
15.09.2025, 11:11 От табу к доверию: 10 лет работы компании на рынке банкротства физических лиц
Выход на пенсию полезен для здоровья
Стиль жизни
Команда исследователей Университета Сиднея обнаружила, что люди становятся более активными, лучше спят и меньше проводят времени сидя, когда выходят на пенсию.
Команда под руководством Melody Ding изучила образ жизни и поведение более 25000 пожилых австралийцев, включая физическую активность, питание, употребления алкоголя и режим сна. Ding говорит: «Наше исследование показало, что выход на пенсию связан с положительными изменениями в образе жизни. По сравнению с людьми, которые по-прежнему работают, пенсионеры имели физически повышенный уровень активности, сокращение времени в положении сидя, реже курили и имели более здоровый сон».
Данные австралийского исследования показали, что при выходе на пенсию происходит:
- Увеличение физической активности на 93 минуты в неделю
- Снижение сидячего времени на 67 минут в день
- Увеличение сна на 11 минут в день
- 50 процентов курящих женщин бросили вредную привычку.
Различия были значительными даже после корректировки таких факторов, как возраст, пол, регион проживания, семейное положение и образование. Не было найдено лишь существенной ассоциации между выходом на пенсию и употреблением алкоголя и потреблением фруктов и овощей.
Авторы добавляют: «Изменения в образе жизни были наиболее выражены у людей, которые выходят на пенсию после работы, где они трудились полный рабочий день. Когда они выходят на пенсию, у них есть время быть физически активными и спать больше. Мы надеемся, что эта информация может перевести к улучшению здоровья у пожилых австралийцев, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и диабета».