Последние новости
28.03.2024, 22:02 «Из мастеров в наставники»: Академия АртМастерс завершила новый проект
28.03.2024, 13:29 Bybit сообщила о внедрении опционов Solana
28.03.2024, 10:29 ФПК «Гарант-Инвест» произвела выплату по облигационным обязательствам
28.03.2024, 09:30 Компания «Фродекс» представит новинку на форуме «Территория безопасности 2024»
28.03.2024, 08:48 СУЭК: Шахта имени В.Д. Ялевского отметила 20-летие
28.03.2024, 08:40 40% активных россиян мечтают об инвестиционном жилье с пассивным доходом от 80 тыс. рублей в месяц
28.03.2024, 08:23 Стало известно как вставить символ в документ «Р7-Офис»
27.03.2024, 21:49 Сергей Пергаев оценит качество регионального жилья на Urban Awards 2024
27.03.2024, 20:48 Мелситек и российские комплектующие – путь к технологической независимости
27.03.2024, 18:48 Артем Шабанов назначен коммерческим директором девелопера Dukley (Черногория)
Выход на пенсию полезен для здоровья
Стиль жизни
Команда исследователей Университета Сиднея обнаружила, что люди становятся более активными, лучше спят и меньше проводят времени сидя, когда выходят на пенсию.
Команда под руководством Melody Ding изучила образ жизни и поведение более 25000 пожилых австралийцев, включая физическую активность, питание, употребления алкоголя и режим сна. Ding говорит: «Наше исследование показало, что выход на пенсию связан с положительными изменениями в образе жизни. По сравнению с людьми, которые по-прежнему работают, пенсионеры имели физически повышенный уровень активности, сокращение времени в положении сидя, реже курили и имели более здоровый сон».
Данные австралийского исследования показали, что при выходе на пенсию происходит:
- Увеличение физической активности на 93 минуты в неделю
- Снижение сидячего времени на 67 минут в день
- Увеличение сна на 11 минут в день
- 50 процентов курящих женщин бросили вредную привычку.
Различия были значительными даже после корректировки таких факторов, как возраст, пол, регион проживания, семейное положение и образование. Не было найдено лишь существенной ассоциации между выходом на пенсию и употреблением алкоголя и потреблением фруктов и овощей.
Авторы добавляют: «Изменения в образе жизни были наиболее выражены у людей, которые выходят на пенсию после работы, где они трудились полный рабочий день. Когда они выходят на пенсию, у них есть время быть физически активными и спать больше. Мы надеемся, что эта информация может перевести к улучшению здоровья у пожилых австралийцев, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и диабета».