$72.88 €85.49

Последние новости

23.09.2021, 11:56 В сегменте банковских гарантий новый экспресс-продукт предлагают A-PLAN и АТБ

23.09.2021, 09:08 Более 200 компаний и организаций приняли участие в новосибирском форуме «PROБезопасность 2021»

22.09.2021, 17:57 Добровольцы подмосковной Фирсановки приняли участие во Всемирном дне чистоты

22.09.2021, 16:29 CSCO 2021 | Henlius представит 4 устных презентации двух ожидаемых коммерческих продуктов

22.09.2021, 15:33 Памятник Юрию Лужкову на Новодевичьем кладбище напоминает о его свершениях и реализованных проектах

22.09.2021, 13:41 Русской Барби Тане Тузовой присудили престижную премию Fashion People Awards 2021

22.09.2021, 12:11 Количество вакансий на рынке труда Москвы за два года выросло на 55 %

22.09.2021, 09:00 Специалисты мирового уровня примут участие в Международном форуме птицеводов «Птицеводство России 2021»

21.09.2021, 22:23 NDA по МАТ к PD-1 серплулимаб от Henlius для терапии sqNSCLC первой линии принята NMPA

21.09.2021, 19:11 Том Голисано жертвует $30 млн Специальной Олимпиаде на расширение медицинских услуг

ВСЕ НОВОСТИ

Рыбий жир не влияет на рост мышц

Медицина

Исследователи University of Stirling изучили влияние добавок рыбьего жира на рост мышц и пришли к выводу, что такие таблетки бесполезны в тренажерном зале.

Проводивший наблюдение Kevin Tipton говорит, что добавление рыбьего жира в рацион не имеет существенного значения для роста мышц у здоровых молодых людей. Шотландские эксперты обследовали 20 человек, которые регулярно занимались в тренажерном зале и давали им эквивалент пяти граммов рыбьего жира каждый день в течение восьми недель. Тяжелоатлеты потребляли плотный завтрак, прежде чем выполнять серию жимов ногами.

Ученые взяли мышечные биопсии до и после эксперимента, чтобы оценить, насколько омега-3 жира — наиболее важным компонент рыбьего жира для мышц, был захвачен мышечными клетками. Tipton сказал: «Мы обнаружили, что, когда дело доходит до построения сухой мышечной массы и ремонта поврежденных белков, эти капсулы не делают большой разницы для здоровых мужчин. Работая совместно с нашими коллегами из Института аквакультуре, мы не обнаружили никаких существенных различий в скорости, при которой мышцы добавляет новый протеин после тренировки между участниками, которые принимали контрольную капсулу кокосового масла и тех, кто имел добавки рыбьего жира. Эта находка предполагает, что омега-3 капсулы не дают вам преимущество в тренажерном зале».