Последние новости
21.10.2025, 16:34 Инновационный прорыв в мире спорта!
20.10.2025, 18:41 «Звёздное дежавю»: шоу-ностальгия о легендах, которых мы любим
20.10.2025, 11:30 Зеленые инвестиции: как хвойный лес приносит до 800% дохода за четыре года
20.10.2025, 10:16 Роль Наблюдательного совета Московской биржи
20.10.2025, 07:22 Disease Modeling Coalition, созданная C-Path, начинает глобальную работу по борьбе с ВЗК у детей из европейского центра
20.10.2025, 07:19 Smart City Expo Doha — процветающее будущее это не только про связь
18.10.2025, 20:10 Военно-исторический фестиваль «Москва за нами!»
18.10.2025, 10:40 CGTN: Китай возглавляет глобальный импульс по достижению новой вехи в развитии женщин
17.10.2025, 21:36 Югра получила стратегическую связь с федеральными трассами через новый мост
17.10.2025, 18:33 Спецприз Фонд Юрия Лужкова получит студентка Елецкого университета
Рыбий жир не влияет на рост мышц
Медицина
Исследователи University of Stirling изучили влияние добавок рыбьего жира на рост мышц и пришли к выводу, что такие таблетки бесполезны в тренажерном зале.
Проводивший наблюдение Kevin Tipton говорит, что добавление рыбьего жира в рацион не имеет существенного значения для роста мышц у здоровых молодых людей. Шотландские эксперты обследовали 20 человек, которые регулярно занимались в тренажерном зале и давали им эквивалент пяти граммов рыбьего жира каждый день в течение восьми недель. Тяжелоатлеты потребляли плотный завтрак, прежде чем выполнять серию жимов ногами.
Ученые взяли мышечные биопсии до и после эксперимента, чтобы оценить, насколько омега-3 жира — наиболее важным компонент рыбьего жира для мышц, был захвачен мышечными клетками. Tipton сказал: «Мы обнаружили, что, когда дело доходит до построения сухой мышечной массы и ремонта поврежденных белков, эти капсулы не делают большой разницы для здоровых мужчин. Работая совместно с нашими коллегами из Института аквакультуре, мы не обнаружили никаких существенных различий в скорости, при которой мышцы добавляет новый протеин после тренировки между участниками, которые принимали контрольную капсулу кокосового масла и тех, кто имел добавки рыбьего жира. Эта находка предполагает, что омега-3 капсулы не дают вам преимущество в тренажерном зале».