Последние новости
04.07.2025, 12:58 SINEXCEL вносит вклад в разработку стандартов систем хранения энергии уровня энергосетей для развития отрасли
04.07.2025, 12:50 Bybit запускает Bybit.eu, полностью совместимую с MiCAR платформу для пользователей криптовалют в Европе
04.07.2025, 11:00 Первые в отрасли — системы Supermicro получили сертификат иммерсионного охлаждения от Intel
04.07.2025, 10:53 Bitget завершила «Месяц борьбы с мошенничеством 2025», усиливая защиту пользователей от Web3-угроз
03.07.2025, 18:09 Творчество, семья, звёзды: как Aguteens снова объединил поколение мечтателей
03.07.2025, 17:55 Калининградский янтарный комбинат готовит к аукциону инклюз с тараканом
02.07.2025, 17:10 Рейс вдохновения: благотворительный концерт Агутина и Socrat & Lera на высоте 10 000 метров
02.07.2025, 08:10 Вкусная еда и покой. Libretta назвала оптимальную формулу для женщин в особенные дни
01.07.2025, 11:35 Hisense разместила рекламу с лозунгом «AI YOUR LIFE» на Клубном чемпионате мира по футболу FIFA Club World Cup 2025
01.07.2025, 10:30 Информационно-просветительское мероприятие инициативы Climate Challenge в Европе прошло в Париже
Рыбий жир не влияет на рост мышц
Медицина
Исследователи University of Stirling изучили влияние добавок рыбьего жира на рост мышц и пришли к выводу, что такие таблетки бесполезны в тренажерном зале.
Проводивший наблюдение Kevin Tipton говорит, что добавление рыбьего жира в рацион не имеет существенного значения для роста мышц у здоровых молодых людей. Шотландские эксперты обследовали 20 человек, которые регулярно занимались в тренажерном зале и давали им эквивалент пяти граммов рыбьего жира каждый день в течение восьми недель. Тяжелоатлеты потребляли плотный завтрак, прежде чем выполнять серию жимов ногами.
Ученые взяли мышечные биопсии до и после эксперимента, чтобы оценить, насколько омега-3 жира — наиболее важным компонент рыбьего жира для мышц, был захвачен мышечными клетками. Tipton сказал: «Мы обнаружили, что, когда дело доходит до построения сухой мышечной массы и ремонта поврежденных белков, эти капсулы не делают большой разницы для здоровых мужчин. Работая совместно с нашими коллегами из Института аквакультуре, мы не обнаружили никаких существенных различий в скорости, при которой мышцы добавляет новый протеин после тренировки между участниками, которые принимали контрольную капсулу кокосового масла и тех, кто имел добавки рыбьего жира. Эта находка предполагает, что омега-3 капсулы не дают вам преимущество в тренажерном зале».