Последние новости
24.04.2025, 22:20 KT&G создает евразийский экспортный форпост с завершением строительства фабрики в Казахстане
24.04.2025, 22:40 Shanghai Electric заключила партнерские соглашения с Masdar и Mawarid для реализации проектов в области возобновляемых источников энергии
24.04.2025, 22:39 Tianlong представляет инновации на престижном международном биомедицинском форуме в Казахстане
24.04.2025, 21:13 Vantage Markets и Vantage Foundation сотрудничают для поддержки программы Grab для женщин-водителей в Индонезии
24.04.2025, 21:06 Furniture China 2025: выставка BEYOND NEXT открывается в Пудуне
24.04.2025, 21:11 ChangAn Automobile внедряет инновации на тему «Вместе для умного мира» на Auto Shanghai 2025
24.04.2025, 14:23 Стипендии Фонда Лужкова присуждены студентам РГУ нефти и газа за успехи в учебе, науке и общественной жизни
24.04.2025, 13:00 «На круглом столе в Москве обсудили, как компании вроде De Heus зарабатывают в РФ, поддерживая ВСУ
23.04.2025, 20:06 Зона международного коммерческого сотрудничества «Шанхайский восточный узел»: новая веха в открытии Китая внешнему миру
23.04.2025, 15:04 Строительство медучреждений и школ подстегивает интерес людей к ЖК в Новой Москве
4 самых полезных продукта для женского здоровья
Общество
Крепкое здоровье и красота всегда начинаются с хорошего питания. В случае прекрасной половины человечества оно подразумевает целый ряд продуктов, которые вошли в наш обзор.
В XXI веке женщины демонстрируют чудеса продуктивности: работают много часов, строят многомиллионные бизнесы и руководят целыми корпорациями. Однако нельзя отрицать — такие нагрузки женский организм переносит далеко не так легко, как мужской, поэтому важной составляющей успеха прекрасных леди неминуемо становится правильное, максимально сбалансированное питание. Вместе со специалистом по биоэнергетике, консультантом по звукотерапии и гипнологом Снежанной Тон разобрались, какие продукты должны быть верными составляющими рациона современной девушки.
Авокадо
Этот продукт способствует выведению из организма холестерина, который является главным врагом сердечно-сосудистой системы. Авокадо также богат калием, витаминами Е и С, которые являются природными антиоксидантами.
Черника
Одна из самых популярных ягод, которая помогает предотвратить преждевременное старение женского организма. Также обладает бактерицидным действием, налаживает работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, позитивно влияя на состояние кожи и волос. Черника богата витаминами, поддерживающими
Льняное масло
Источник полезных жирных кислот и фитоэстрогенов. Достаточно одной–двух ложек каждый день, чтобы покрыть необходимый рацион для нашей кожи, волос, репродуктивной и иммунной систем. Можно употреблять перед завтраком на голодный желудок или добавлять в салаты, например, с лимонным соком вместо соли. Льняное масло содержит омега — 3,6,9 жирные кислоты и большое количество витаминов, которые очень полезны для женского организма.
Бананы
Богаты калием, отвечают за здоровье мышц, в том числе сердечной. Также бананы содержат большое количество магния, превращающего триптофан в серотонин, который является гормоном счастья. Ну, а счастье, как мы знаем, — главный фактор красоты и здорового внешнего вида.