$61.77 €64.99

Последние новости

04.12.2022, 12:17 «Таких глобальных научных исследований не проводили 30 лет»: эксперты РАН оценили итоги Большой научной экспедиции, организованной «Норникелем»

03.12.2022, 17:55 Первая Глобальная конференция по цифровой экологии состоится 13 декабря

03.12.2022, 17:59 CGTN: Китай и ЕС стремятся укреплять связи перед лицом глобальных проблем

02.12.2022, 20:54 Компания LADOGA стала партнером винодельческого хозяйства Château La Grace Dieu des Prieurs

02.12.2022, 19:02 Лауреат премии Grammy® певица Ариана Гранде представляет свой первый дуэт ароматов MOD

02.12.2022, 19:52 Компания GWM подписала контракты с сотнями дистрибьюторов для сохранения динамики роста глобальных продаж

02.12.2022, 19:14 На международной выставке оренбургская компания представила инновационную добавку для строительства дорог

02.12.2022, 18:53 Три проекта КРЭТ прошли отбор на предоставление субсидий

02.12.2022, 17:58 Удачи можно научиться

02.12.2022, 13:35 На Национальном конкурсе красоты и грации «Королева России 2022» объявили имена победительниц

ВСЕ НОВОСТИ

4 самых полезных продукта для женского здоровья

Общество

Крепкое здоровье и красота всегда начинаются с хорошего питания. В случае прекрасной половины человечества оно подразумевает целый ряд продуктов, которые вошли в наш обзор.

В XXI веке женщины демонстрируют чудеса продуктивности: работают много часов, строят многомиллионные бизнесы и руководят целыми корпорациями. Однако нельзя отрицать — такие нагрузки женский организм переносит далеко не так легко, как мужской, поэтому важной составляющей успеха прекрасных леди неминуемо становится правильное, максимально сбалансированное питание. Вместе со специалистом по биоэнергетике, консультантом по звукотерапии и гипнологом Снежанной Тон разобрались, какие продукты должны быть верными составляющими рациона современной девушки.

Авокадо

Этот продукт способствует выведению из организма холестерина, который является главным врагом сердечно-сосудистой системы. Авокадо также богат калием, витаминами Е и С, которые являются природными антиоксидантами.

Черника

Одна из самых популярных ягод, которая помогает предотвратить преждевременное старение женского организма. Также обладает бактерицидным действием, налаживает работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, позитивно влияя на состояние кожи и волос. Черника богата витаминами, поддерживающими 

Льняное масло

Источник полезных жирных кислот и фитоэстрогенов. Достаточно одной–двух ложек каждый день, чтобы покрыть необходимый рацион для нашей кожи, волос, репродуктивной и иммунной систем. Можно употреблять перед завтраком на голодный желудок или добавлять в салаты, например, с лимонным соком вместо соли. Льняное масло содержит омега — 3,6,9 жирные кислоты и большое количество витаминов, которые очень полезны для женского организма.

Бананы

Богаты калием, отвечают за здоровье мышц, в том числе сердечной. Также бананы содержат большое количество магния, превращающего триптофан в серотонин, который является гормоном счастья. Ну, а счастье, как мы знаем, — главный фактор красоты и здорового внешнего вида.