Последние новости
26.04.2024, 09:17 Найден новый способ изменения размера шрифта интерфейса в «Р7-Органайзер ПРО»
25.04.2024, 18:19 В Перми готовятся к проведению 12-й Летней международной встрече специалистов индустрии развлечений
24.04.2024, 18:33 Обнаружен новый способ перемещения листа из одной книги в другую в редакторе таблиц «Р7-Офис»
23.04.2024, 23:45 Специалисты лазерной эпиляции стали участниками курса повышения квалификации
22.04.2024, 17:18 Фонд «Орион» продолжает помогать новым регионам России
20.04.2024, 10:18 CoinEx стала спонсором Token2049 Dubai
20.04.2024, 09:46 Компания Kohler Co. вышла в финал конкурса FuoriSalone Award Миланской недели дизайна
20.04.2024, 09:43 Huawei и ЮНЕСКО расширили проект по открытию школ в новых странах
20.04.2024, 09:27 Shanghai Electric представил новые решения на Всемирном саммите по энергетике будущего 2024 в Абу-Даби
18.04.2024, 17:59 Выставка достижений народного хозяйства (ВДНХ) отпраздновала “День Космонавтики”
Диета палеолита снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
Медицина
Питание по палеолитической диете может помочь женщинам с ожирением в постменопаузе похудеть, улучшить профиль циркулирующих жирных кислот и снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, данным нового исследования Университета Умео. Результаты, полученные шведскими учеными были представлены на ежегодном заседании Эндокринного общества в Бостоне.
Руководивший изучением Caroline Blomquist говорит: «Питание по типу диеты палеолита без ограничения калорий значительно улучшает профиль жирных кислот, которые связаны с чувствительностью к инсулину, и снижает абдоминальное ожирения и веса у тучных женщин в постменопаузе. Палеолитический тип диеты, с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, может иметь долгосрочные благоприятные эффекты в отношении нарушений, связанных с ожирением, в том числе снижением риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний».
Blomquist с коллеги на протяжении 24 месяцев проводили обследование 70 женщин с ожирением в менопаузы с нормальным уровнем глюкозы. Участницы были случайным образом распределены в одну из двух групп. Одна часть получала палеолитическую диету, основанную на нежирном мясе, рыбе, яйцах, овощах, фруктах, орехах и ягодах. Также они употребляли оливковое масло и авокадо в качестве дополнительных источников жира. Диета исключала молочные продукты, крупы, соль ирафинированные жиры и сахар.
Через 24 месяца, женщины на диете палеолита сообщили, что потребление насыщенных жирных кислот уменьшилось на 19 процентов, мононенасыщенных жирных кислот, увеличилось на 47 процентов, а полиненасыщенных жирных кислот увеличилось на 71 процентов. Конкретные жирные кислоты, связанные с резистентностью к инсулину, были значительно ниже у женщин, находившихся на диете палеолит. Через 24 месяцев, женщины в обоих группах потеряли значительную массу тела и имели значительно меньше абдоминальное ожирение.