Последние новости
19.09.2026, 20:45 Lactips и SmartSolve объявили о глобальном стратегическом партнерстве в области беспластиковой упаковки
19.09.2026, 19:32 Huawei представляет обновленную сеть Stellar AI для обеспечения безопасного и интеллектуального подключения к агентскому миру
19.09.2026, 19:04 Когда прогноз — это позиция: Bybit представляет Bybit Odds для простой торговли на основе ценовых ожиданий
18.09.2026, 23:57 Космос стал частью юбилейного года Юрия Лужкова
18.09.2026, 19:31 Mikhail Danilov’s Sochi Legacy Highlights China-Russia Tourism Synergy and Domestic Growth
18.09.2026, 10:38 Freedom Holding Corp. станет генеральным партнером матча за звание чемпиона мира ФИДЕ 2026
17.09.2026, 14:26 ВТБ Инфраструктурный Холдинг оценил перспективы механизмов государственно-частного партнерства
16.09.2026, 23:27 Наведение мостов между цивилизациями через объектив: новый документальный фильм SZMG «Мир в цвету»
15.09.2026, 23:56 Более 2 тыс. поручений за 10 дней: доля принятых электронных документов выросла с 16% до 80%
15.09.2026, 16:32 Miral инвестирует 12 миллиардов дирхамов в следующий этап развития острова Яс
Взвешивание каждый день – ключ к похудению
Наука
Ученые Университета Дьюка (Северная Каролина) пришли к выводу, что взвешивание каждый день способствует снижению веса, как эффективная диета.
Согласно результатам исследования, мужчины и женщины, которые ежедневно вставали на весы, потеряли в три раза больше веса, по сравнению с участниками, сидящими на диете. За полгода наблюдений взвешивание семь раз в неделю помогло сбросить добровольцам более 6 кг. Анализ подробных данных о рационе и образе жизни участников эксперимента показал, что ежедневное взвешивание заставило их сократить количество калорий, количество перекусов и отказаться от десерта. Кроме того, эти люди значительно уменьшили время, проведенное перед телевизором.
По мнению исследователей, ежедневные взвешивания могут «вызвать саморегулирующие процессы, которые способствуют изменению поведения». Люди, которые измеряли свой вес пять раз в неделю также показали положительные результаты в его снижении, но в гораздо меньшей степени.