Последние новости
06.02.2026, 17:41 Аэропорт Стокгольма закрыли из-за асбеста
06.02.2026, 02:05 Флагманский завод XPS ТЕХНОНИКОЛЬ в Рязани получит свыше 150 млн рублей инвестиций в 2026 году
04.02.2026, 16:03 Обязательный переход на BIM: почему чертежи больше не спасают проект
30.01.2026, 16:00 Шинный комплекс подвёл итоги конкурса среди специалистов производственного блока
28.01.2026, 16:15 Творческие коллективы нижнекамского шинного комплекса стали участниками республиканского конкурса
23.01.2026, 20:34 В Татарстане до 2,9 млн руб. увеличили единовременную выплату для бойцов СВО
23.01.2026, 18:18 SunWiz: компания Sigenergy заняла первое место среди брендов по хранению энергии на нескольких мировых рынках
23.01.2026, 18:01 Компания Lee Kum Kee в сотрудничестве с UNESCO запускает проект «Forever Flavors Project» для создания глобального архива вкусовых воспоминаний
23.01.2026, 18:47 Мосгортранс получил партию LADA e-Largus с высокоресурсными батареями САЭ
23.01.2026, 09:00 Испытательная база МАИ открывает дорогу авиации нового поколения
Взвешивание каждый день – ключ к похудению
Наука
Ученые Университета Дьюка (Северная Каролина) пришли к выводу, что взвешивание каждый день способствует снижению веса, как эффективная диета.
Согласно результатам исследования, мужчины и женщины, которые ежедневно вставали на весы, потеряли в три раза больше веса, по сравнению с участниками, сидящими на диете. За полгода наблюдений взвешивание семь раз в неделю помогло сбросить добровольцам более 6 кг. Анализ подробных данных о рационе и образе жизни участников эксперимента показал, что ежедневное взвешивание заставило их сократить количество калорий, количество перекусов и отказаться от десерта. Кроме того, эти люди значительно уменьшили время, проведенное перед телевизором.
По мнению исследователей, ежедневные взвешивания могут «вызвать саморегулирующие процессы, которые способствуют изменению поведения». Люди, которые измеряли свой вес пять раз в неделю также показали положительные результаты в его снижении, но в гораздо меньшей степени.