$81.01 €95.34

Последние новости

01.10.2025, 09:13 В Казани продемонстрировали новейшие достижения шинной индустрии, адаптированные для российских условий

30.09.2025, 19:28 ZKONG представила интеллектуальные диплейные решения на выставке NRF Europe 2025

30.09.2025, 19:27 Чемпионат Р7 офис открыл экспертов по работе с отечественным табличным редактором

30.09.2025, 19:43 Листинг агентов без необходимости разрешения на Agents.Land: обогащение экономики авторов, управляемой ИИ

30.09.2025, 13:02 На выставке в Храме Христа Спасителя люди оставили сотни записей о признательности Юрию Лужкову

29.09.2025, 23:13 В регионах России сохраняется интерес к шипованным моделям

29.09.2025, 18:30 «Герои Неба»: запущен новый образовательный проект спортивно-игровых центров «Небо» и АНО «Школа Героев»

29.09.2025, 15:07 Ваш главный читатель теперь алгоритм: Исследование показало, на какие СМИ ссылается ИИ

29.09.2025, 12:09 30-я выставка Furniture China 2025 побила новый рекорд 

29.09.2025, 12:37 «Униматик» отметил 25-летие открытием нового производственного цеха в Екатеринбурге

ВСЕ НОВОСТИ

Средиземноморская диета лучше, чем упражнения

Медицина

Согласно выводам исследователей Harokopio University (Афины), средиземноморская диета показала более высокий уровень защиты от болезней сердца, чем физические упражнения.

Результаты десятилетнего исследования греческих ученых продемонстрировали, что те, кто придерживался диеты, состоящей из свежих фруктов и овощей, цельного зерна, орехов, фасоли, оливкового масла, рыбы и бокала красного вина были на 47 процентов меньше подвержены развитию болезней сердца в течение 10 лет.

Исследование включало более чем 2500 греческих взрослых мужчин и женщин, возрастом от 18 до 89 лет, которые наблюдались в период 2001-2012 годы. После учета всех факторов участники, которые соблюдали средиземноморскую диету были на 47 процентов меньше подвержены развитию болезни сердца в течение 10-летнего периода.

Результаты не зависят от других факторов риска болезней сердца, включая возраст, пол, семейный анамнез, уровень образования, индекса массы тела, курения, гипертонии, диабета и высокого уровня холестерина. Ведущий автор Demosthenes Panagiotakos: «Наше исследование показывает — средиземноморская диета благотворно влияет для все типы людей обоих полов, возрастных групп и с различным состоянием здоровья.

Соблюдение средиземноморской диеты показало более высокий уровень защиты, чем физическая активность. Это также показывает, что средиземноморская диета имеет прямые выгоды для здоровья сердца, в дополнение к своим косвенных преимуществам в управлении диабетом, гипертонией и воспалением».