Последние новости
17.07.2025, 22:45 Отчет Bitget Wallet: игры и путешествия — главные сферы интересов при использовании криптовалютных платежей
17.07.2025, 21:31 Всемирный день навыков молодежи 2025: Shanghai Electric продвигает развитие ИИ и цифровых навыков в рамках Глобального инновационного турнира
17.07.2025, 15:27 Приз имени Юрия Лужкова получат спортсмены на фестивале The BOWL
17.07.2025, 13:42 Предпоказ уникальных янтарных лотов организован для гостей AmberForum и журналистов
17.07.2025, 10:35 Rwazi собирает 12 млн долларов, чтобы заменить каждое интуитивное решение советом цифрового помощника на основе ИИ
17.07.2025, 10:31 Инициатива по развитию человеческого потенциала (HCI) публикует аналитический отчет за 2025 год
16.07.2025, 08:34 Vantage блистает на выставке Money Expo Colombia 2025
12.07.2025, 21:16 Алтай ждёт гостей-единомышленников на фестивале «ВОТЭТНО!»
12.07.2025, 14:17 От Музея Фаберже в Петербурге запустили новые водные маршруты
11.07.2025, 12:38 CGTN: Почему Китай чтит дух сопротивления агрессии?
Средиземноморская диета лучше, чем упражнения
Медицина
Согласно выводам исследователей Harokopio University (Афины), средиземноморская диета показала более высокий уровень защиты от болезней сердца, чем физические упражнения.
Результаты десятилетнего исследования греческих ученых продемонстрировали, что те, кто придерживался диеты, состоящей из свежих фруктов и овощей, цельного зерна, орехов, фасоли, оливкового масла, рыбы и бокала красного вина были на 47 процентов меньше подвержены развитию болезней сердца в течение 10 лет.
Исследование включало более чем 2500 греческих взрослых мужчин и женщин, возрастом от 18 до 89 лет, которые наблюдались в период 2001-2012 годы. После учета всех факторов участники, которые соблюдали средиземноморскую диету были на 47 процентов меньше подвержены развитию болезни сердца в течение 10-летнего периода.
Результаты не зависят от других факторов риска болезней сердца, включая возраст, пол, семейный анамнез, уровень образования, индекса массы тела, курения, гипертонии, диабета и высокого уровня холестерина. Ведущий автор Demosthenes Panagiotakos: «Наше исследование показывает — средиземноморская диета благотворно влияет для все типы людей обоих полов, возрастных групп и с различным состоянием здоровья.
Соблюдение средиземноморской диеты показало более высокий уровень защиты, чем физическая активность. Это также показывает, что средиземноморская диета имеет прямые выгоды для здоровья сердца, в дополнение к своим косвенных преимуществам в управлении диабетом, гипертонией и воспалением».