Последние новости
02.04.2026, 20:04 Певица NOVG выступила с первым сольным концертом в московском клубе «Орбита»
02.04.2026, 19:34 Владислав Даванков предложил изменить формат учебных дней во время экзаменов
02.04.2026, 18:05 Денис Вальвачев: «Сделки за 30 минут выводят клиентский опыт в ВЭД на новый уровень»
02.04.2026, 17:43 «Опора России» и СУОН обратились к властям с просьбой не запрещать электронные сигареты
02.04.2026, 08:43 Впервые в России запущен маркетплейс CALIPTA для поиска клиник и пластических хирургов
01.04.2026, 21:55 Рост стоимости авиаперелётов меняет рыночную динамику, а Египет сохраняет конкурентные позиции
01.04.2026, 19:34 Zewa меняет название на Zemma: новый этап для бренда
01.04.2026, 16:05 Судьба «Чистого воздуха» определит будущее экологического регулирования в России
31.03.2026, 21:46 Начало туристического сезона: почему правильное освещение становится критически важным фактором комфорта, безопасности и успеха активного отдыха в 2026 году
31.03.2026, 18:34 Передовые прорывы выходят на авансцену
Увеличение потребления магния связано с улучшением здоровья
Медицина
В новом исследовании ученые рассмотрели связь магния в пище с диабетом и другими, связанными с ним факторами здоровья у взрослых людей.
Согласно современным требованиям диетологов, норма магния составляет 330-350 мг / день для мужчин и 225-265 мг / день для женщин. Проводивший анализ Yanni Papanikolaou говорит: «Наши данные показали, что диетическое потребление магния из пищевых продуктов или продуктов питания с добавками оказалось связано с улучшением многих, связанных с диабетом, показателей состояния здоровья. Эти результаты также свидетельствуют о важности соблюдения рекомендаций и иллюстрируют полезность пищевых добавок магния, когда эти нормы не могут быть удовлетворены с помощью диеты».
Участники, употреблявшие рекомендуемые дозы магния показали снижение риска метаболического синдрома, ожирения или избыточного веса, повышенного кровяного давления, а также уменьшение HDL холестерина.