$88.76 €96.69

Последние новости

08.06.2024, 18:06 Наушники HAVIT H655BT – новый стандарт комфорта и качества звука

07.06.2024, 16:45 Специалисты из России оказали в Баку помощь животным

06.06.2024, 23:19 «Лето в Москве. Все на улицу!»: горожане подали более 21 тысячи заявок на проведение мероприятий в рамках фестиваля

06.06.2024, 23:46 Более 5,5 тысячи мероприятий проведут столичные НКО на фестивале «Лето в Москве. Все на улицу!»

06.06.2024, 23:31 Флешмобы, квесты, конкурсы: более 150 мероприятий пройдет в Москве в честь Дня молодежи

04.06.2024, 18:48 Дмитрий Коняев вошел в совет директоров IFA

03.06.2024, 22:00 Сумма одобренных Москвой грантов на патентование в России превысила показатель 2023 года

03.06.2024, 21:00 От видеороликов до авторских экскурсий: начался прием заявок на детский творческий конкурс «Про мой район»

03.06.2024, 21:00 Более 11,5 миллиона раз горожане воспользовались приложением «Моя Москва» с начала года

03.06.2024, 21:00 Серия голосований «Вот это Москва!» собрала уже более 700 тысяч мнений горожан

ВСЕ НОВОСТИ

Увеличение потребления магния связано с улучшением здоровья

Медицина

В новом исследовании ученые рассмотрели связь магния в пище с диабетом и другими, связанными с ним факторами здоровья у взрослых людей.

Согласно современным требованиям диетологов, норма магния составляет 330-350 мг / день для мужчин и 225-265 мг / день для женщин. Проводивший анализ Yanni Papanikolaou говорит: «Наши данные показали, что диетическое потребление магния из пищевых продуктов или продуктов питания с добавками оказалось связано с улучшением многих, связанных с диабетом, показателей состояния здоровья. Эти результаты также свидетельствуют о важности соблюдения рекомендаций и иллюстрируют полезность пищевых добавок магния, когда эти нормы не могут быть удовлетворены с помощью диеты».

Участники, употреблявшие рекомендуемые дозы магния показали снижение риска метаболического синдрома, ожирения или избыточного веса, повышенного кровяного давления, а также уменьшение HDL холестерина.