$74.14 €83.71

Последние новости

07.12.2021, 17:59 Владимир Ефимов: крупный комбинат начал выпускать соки для молочных кухонь столицы

07.12.2021, 15:21 В дебатах об электронном голосовании приняли участие слушатели молодежной межпарламентской школы

07.12.2021, 13:42 Владимир Ефимов: объем промышленного производства в Москве вырос более чем на четверть по сравнению с прошлым годом

07.12.2021, 13:50 Построение интеллектуального общества с низким уровнем углеродных выбросов и инновациями

07.12.2021, 11:01 Открытость и новые технологии для решения мировых проблем

07.12.2021, 11:30 Паховая грыжа: лечить, не дожидаясь осложнений

07.12.2021, 10:10 Крупнейший производитель бытовой техники Artel присоединился к Глобальному договору ООН

07.12.2021, 09:08 Как пессарии облегчают течение беременности: для чего нужны и в каких случаях назначаются

06.12.2021, 23:06 В Абу-Даби состоялось официальное открытие набережной Яс-БэйВ Абу-Даби состоялось официальное открытие набережной Яс-Бэй

06.12.2021, 21:26 В Петербурге состоится встреча известного болельщика Игоря Шумилина с футбольной общественностью

ВСЕ НОВОСТИ

Интимная гимнастика: удовольствие для самой себя

Общество

Как состояние интимных мышц влияет на здоровье и личную жизнь женщины? Что мы можем сделать, чтобы оно было хорошим? Мнением делится секс-коуч Екатерина Бибишева

ТЕЛО МОЖЕТ ВСЕ

Между гейшами проводились соревнования: кто дальше метнет дротик, используя только интимные мышцы. А в Древнем Китае интимной гимнастике обучали наложниц императора: в вагину девушки вставляли нефритовое яйцо с ниткой на конце и пытались вытянуть его.

Сегодня цель упражнений смещается: если раньше их делали, чтобы «доставить удовольствие ему», то сегодня мы скорее стараемся сделать счастливыми и здоровыми самих себя.

Интимная гимнастика — это целенаправленная тренировка мышц тазового дна, которая улучшает кровообращение в органах малого таза и состояние слизистой, восстанавливает микрофлору. А еще благодаря интимной гимнастике вы сможете почувствовать себя раскрепощенной и смелой в постели

Я занимаюсь интимной гимнастикой уже больше 13 лет и до сих пор открываю новые возможности своего тела.

ТРИ ПРИЧИНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Уже через месяц тренировок вы заметите изменения в своем теле. Как интимная гимнастика влияет на здоровье и сексуальное наслаждение?

1.Помогает справиться с гинекологическими проблемами.

Стрессовое недержание мочи, опущение органов малого таза, спазмы, проблемы с лубрикацией (увлажнением), нерегулярный цикл, болезненные месячные, боль во время секса, низкое либидо — обо всем этом удастся забыть. Благодаря интимной гимнастике можно быстро и эффективно восстановить тело после родов. Вы навсегда забудете о болезненных месячных и подготовите тело к беременности и родам.

2.Делает оргазмы яркими и регулярными.

По статистике каждая третья женщина в мире испытывает трудности с достижением оргазма. Всего за несколько недель регулярных тренировок кровообращение в интимных органах улучшается, просыпается желание. Объем вагины уменьшается, а ее стенки становятся более упругими и чувствительными. За счет этого оргазмы становятся более яркими и длительными, нежели до занятий.

3.Позволяет сохранять молодость и красоту.

Часто в период менопаузы женщины прощаются с сексуальной жизнью: мы называем это «сдать вагину в музей». Но я на 100% уверена: молодость можно продлить, а еще вполне реально минимизировать неприятные симптомы климакса. Для занятий интимной гимнастикой нет возрастных ограничений. Кроме того, регулярные занятия этой гимнастикой улучшают кровообращение, яичники работают корректно, что препятствует возникновению ранней менопаузы. 

У интимной гимнастики есть некоторые противопоказания. Среди них:

  • любые инфекционные заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • эрозия шейки матки;
  • беременность;
  • маточные кровотечения в острой и хронической стадии;
  • острое нарушение кровообращения, связанное с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • послеоперационный период;
  • запрет на вагинальный секс.

Перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом. И если все в порядке, вы можете приступать к занятиям, чтобы заново познакомиться со своим телом и встретиться с неизведанными гранями удовольствия.

Об авторе

Екатерина Бибишева — секс-коуч и основатель школы интимной гимнастики «Вагимагия». Ее блог в Instagram: https://instagram.com/katya_vagimagia?igshid=qumzeqrtql7h