$78.84 €93.01

Последние новости

04.07.2025, 16:28 Планета Лайка расширила линейку продукции для ухода за домашними животными

04.07.2025, 16:03 Доверие как фундамент: как построить прибыльный бьюти-бизнес, основанный на честности

04.07.2025, 15:26 Майнинг в 2025: стабильность и устойчивость важнее мощностей

04.07.2025, 14:50 Благодаря BlackLine компания Creditsafe добивается окупаемости инвестиций (ROI) на уровне 234 % и побеждает в конкурсе Nucleus Research ROI Awards 2025 

04.07.2025, 13:12 Новая версия Р7 команда для iOS: обмен контентом и поиск

04.07.2025, 13:49 Древний китайский центр по изготовлению изделий из бронзы — город Баоцзи — способствует культурному обмену в Казахстане

04.07.2025, 13:56 Bitget Wallet сокращает комиссии за ончейн-переводы TRON USDT на 50% благодаря обновлению GetGas

04.07.2025, 13:19 Bitget заключает партнёрство с Veles для предоставления пользователям продвинутых криптовалютных торговых ботов

04.07.2025, 13:37 От анализа к результату: BingX AI превращается в помощника по криптоторговле с полным спектром услуг

04.07.2025, 12:58 SINEXCEL вносит вклад в разработку стандартов систем хранения энергии уровня энергосетей для развития отрасли 

ВСЕ НОВОСТИ

Тренажеры Кегеля и электромиостимуляторы для поддержания женского здоровья

Общество

Поскольку мышцы тазового дна женщины не задействованы в повседневности, со временем они могут терять эластичность и становиться слабее. Это приводит к тому, что они не справляются со своей функцией по поддержке внутренних органов. Впоследствии появляются проблемы с недержанием мочи или газов, опущение матки или стенок влагалища, трудности в интимной сфере и появление болей.

Для улучшения качества жизни, необходимо проводить профилактику работы этих мышц с помощью гимнастики или женских тренажеров.

Вагинальный тренажер Кегеля

Получил такое название в честь известного гинеколога Арнольда Кегеля, который изучил строение мышц малого таза и первым заговорил о проблемах нарушения их тонуса. Он разработал интимную гимнастику для женщины, которая за последние 80 лет собрала десятки тысяч положительных отзывов.

Для выполнения тренировку Кегеля изобрели специальные тренажеры. Они бывают следующих видов:

  • вагинальные шарики, конусы, яйца;
  • тренажеры-эспандеры;
  • миостимуляторы.

Также популярность сейчас набирают устройства, которые подключаются к смартфону.

Их принцип действия простой: после введения насадки во влагалище датчики реагируют на сжатие, а результаты отображаются на экране телефона. Так можно оценить правильность и эффективность практики. Сейчас многие фирмы выпускают такие устройства, например, вагинальные тренажеры Magic Kegel.

Отдельно стоит упомянуть об электромиостимуляторе для интимных мышц. Он действуют благодаря электрическим импульсам, которые передаются нервным окончаниям, за счет чего мышцы сокращаются.

Правила тренировок с вагинальными тренажерами

Принцип работы у каждого тренажера свой, но есть общие правила их использования. Они помогут сделать тренировку комфортной и безопасной.

  1. Опорожнить мочевой пузырь до начала занятия.
  2. Увеличивать нагрузку постепенно.
  3. Следить за дыханием. Оно должно быть спокойным и ровным.
  4. Перед использованием тренажера нанести лубрикант, а после обработать антибактериальным средством.
  5. Важно, чтобы напрягались интимные мышцы, а не ягодицы, бедра, пресс.

Для женского организма интимные тренировки станут хорошим подспорьем в профилактике заболеваний или частью комплексной терапии.