Последние новости
10.07.2025, 21:54 Импортозамещение, которое никак не складывается
09.07.2025, 18:29 Технология отображения Hisense обеспечит просмотр повторов VAR на Клубном чемпионате мира по футболу FIFA Club World Cup 2025
09.07.2025, 18:08 В Ханчжоу запланировано открытие выставки «Зеленые мили: Степной шелковый путь в X–XII веках»
09.07.2025, 18:19 Hilco Industrial заключила контракт с японской JFE Steel Corporation для продажи производственных сталепрокатных линий с комбината EAST JAPAN Works
09.07.2025, 17:33 «Вертолеты России» сделали ставку на молодые кадры на форуме «Инженеры будущего»
09.07.2025, 10:53 Финансист Алексей Родин: Только объединив усилия мы сможем противостоять мошенникам
08.07.2025, 18:49 Эффективные механизмы поддержки семей: опыт сотрудничества науки и бизнеса
08.07.2025, 14:53 В Парк-отеле Орловский торжественно открыли скульптуру и фонтан Графа Орлова
07.07.2025, 21:53 Fix Price провел экопоход по природному памятнику — Царёву Кургану
04.07.2025, 16:28 Планета Лайка расширила линейку продукции для ухода за домашними животными
Недостаток сна ухудшает отношения в семье
Медицина
Недостаток сна повышает воспаление, вызванное стрессом, говорят ученые Университета Огайо.
Этот тип воспаления связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артрита и других заболеваний. «Мы знаем, что проблемы со сном связаны с воспалением и многими хроническими заболеваниями. Поэтому нам было интересно посмотреть, как сон связан с воспалением среди супружеских пар, а также на то, влияет ли сон партнера на воспаление другого», говорит ведущий автор Стефани Уилсон.
Исследователи наблюдали 43 пары. Каждый раз пары предоставляли образцы крови и говорили, сколько часов они спали в предыдущие две ночи. Затем эксперты просили супругов попытаться решить тему и, после обсуждения, были взяты образцы крови.
«Мы обнаружили, что люди, которые спали меньше за последние несколько ночей, не просыпались с более высоким воспалением, но у них был больший воспалительный ответ на конфликт. Таким образом, это говорит о том, что меньше количество сна увеличивает уязвимость к стрессору», сказал Уилсон.
Кроме того, если оба партнера спали менее семи часов в предыдущие две ночи, пара с большей вероятностью могла спорить или стать враждебной. Исследователи нашли, что за каждый час потери сна уровни двух воспалительных маркеров выросли на 6 процентов. «Любое увеличение не является хорошим, но затяжное увеличение, может стать проблемой», сказал Уилсон. «Как недостаток сна, так и семейные конфликты, распространены в повседневной жизни. Около половины наших семейных пар спали меньше, чем рекомендуемые семь часов за последние ночи».
«Часть проблемы в браке заключается в том, что сонные структуры часто отслеживаются вместе. Если один человек беспокойный или имеет хронические проблемы, это может повлиять на сон другого. Если эти проблемы сохраняются с течением времени, пара может получить проблемы в отношениях», добавили ученые.
«Мы бы сказать людям, что есть хорошие способы для восстановления отношений и разрешения конфликтов — пойти поспать».