Последние новости
15.11.2025, 13:30 Университет Косыгина представил авторские костюмы на выставке «Традиционная Россия» в Государственной Думе
15.11.2025, 11:22 В Пекине прошла конференция FOTON Global Partners 2026: глобальная стратегия по созданию коммерческого транспорта мирового класса
15.11.2025, 10:00 57-я Китайская международная мебельная выставка-ярмарка в Гуанчжоу представляет новую тему «CONNECT • CREATE» и обновленный фирменный образ
15.11.2025, 10:24 BingX запускает Listing FastTrack – ускоренную и прозрачную программу листинга токенов
15.11.2025, 10:16 SANY Heavy Industry: выручка за 3-й квартал увеличилась на 10,73%
15.11.2025, 10:24 Правильные дайджесты повышают готовность компаний к кризисам
15.11.2025, 10:35 Как сделать стильное свадебное приглашение в редакторе презентаций Р7 офис?
15.11.2025, 09:15 Сбер представил обновлённый раздел «Инвестиции» в СберБизнес
14.11.2025, 18:22 Наставники в профессии, спорте и жизни: кто нужен россиянам
14.11.2025, 17:25 Народные мотивы и современное звучание: музыкальный проект «Ой, то не вечер» о Степане Разине
Грецкие орехи полезны для кишечника
Медицина
Грецкие орехи могут быть полезным для пищеварения продуктом, заявили ученые Университета Луизианы.
Команда во главе с Лаури Байерли нашла, что грецкие орехи увеличивают количество хороших бактерий пробиотического типа в кишечнике, которые поддерживают здоровую пищеварительную систему. В своих новых экспериментах исследователи обнаружили, что рацион с грецкими орехами привел к значительному увеличению разнообразия бактерий в кишечнике.
«Здоровье кишечника — это новая область исследований, но мы видим, как большее разнообразие бактерий может быть связано с лучшими результатами для здоровья, тогда как низкое разнообразие кишечной микрофлоры связано с такими состояниями, как ожирение и воспалительное заболевание», отметили авторы.
В испытаниях на крысах, Байерли с коллегами давали им диету, содержащую молотые грецкие орехи, эквивалентную примерно половине стакана в день для человека. Потребление калорий и питательных веществ было одинаковым в этой и контрольной группах. Через два с половиной месяца выяснилось, что грызуны, которые потребляли обогащенную грецким орехом диету, увеличивали полезные бактерии в кишечнике, включая Lactobacillus, Roseburia и Ruminococcaceae.
«Здоровье кишечника связано с общим здоровьем тела. Наши данные показывают, что грецкие орехи меняют кишечник, и это может объяснить, почему есть другие положительные преимущества употребления грецких орехов, таких как здоровье сердца и мозга», утверждает Байерли.
Ученые добавили, что этот растительный продукт является единственным орехом, который содержит значительное количество альфа-линоленовой кислоты, омега-3 жирной кислоты. Результаты этого исследования проливают свет на новый способ, которым грецкие орехи могут быть полезны для здоровья, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как эти результаты подтвердятся у людей.