$70.88 €80.41

Последние новости

09.07.2020, 12:15 Михаил Романов поздравил работников морского и речного флота с профессиональным праздником

09.07.2020, 08:16 Завершается первый этап строительства зданий военного городка в Лемболово

08.07.2020, 20:04 Строительство проспекта Генерала Дорохова может завершить в текущем году АО «МИСК»

08.07.2020, 18:19 Глава ФЗНЦ считает, что турецкая оккупация привела к объединению ливийцев

08.07.2020, 17:30 Талантливых авторов на конкурсе Webnovel Spirity Awards Spring 2020 выявит Webnovel

08.07.2020, 16:14 В расчетах Росприроднадзора обнаружены неточности

08.07.2020, 15:12 Сент-Китс и Невис временно снижают сумму семейного взноса для получения гражданства

08.07.2020, 14:32 Онкологический центр Apollo Proton стал обладателем аккредитации JCI

08.07.2020, 12:50 ICT.Moscow составила обзор новых практик применения 5G в мире

07.07.2020, 20:32 Наталья Сергунина рассказала о реставрации столичного театра «Модерн»

ВСЕ НОВОСТИ

Аэробные упражнения замедляют старение мозга

Медицина

Занятия аэробикой улучшают функцию памяти и сохраняют здоровье мозга, заявили ученые Университета Западного Сиднея и Манчестерском университета.

Команда британских и австралийских исследователей изучала влияние аэробных упражнений на гиппокамп, который имеет решающее значение для памяти и других функций мозга. Здоровье головного мозга уменьшается с возрастом, при этом средний мозг сокращается примерно на пять процентов за десятилетие после 40 лет. Эксперименты на грызунах показали, что физические упражнения увеличивают размер гиппокампа, но до сих пор не было четких доказательств подобного у людей.

Международная группа во главе с Джозефом Фертом проанализировала данные 14 клинических испытаний, которые проводили сканирование мозга у 737 человек до и после аэробных упражнений. Среди участников были как здоровые люди, так и лица с умеренными когнитивными нарушениями, а также с клиническим диагнозом психических заболеваний, включая депрессию и шизофрению.

Исследователи изучали эффекты аэробных упражнений, в том числе на стационарных велосипедных и беговых дорожках. В целом результаты показали, что, хотя упражнения не повлияли на общий объем гиппокампа, они значительно увеличили размер левого участка этой области мозга у людей. По словам автором, исследование предоставляет наиболее достоверные данные на сегодняшний день о преимуществах физических упражнений для здоровья мозга.

Ферт говорит: «Когда вы тренируетесь, вы производите химическое вещество, называемое нейротрофическим фактором мозга, которое помогает предотвратить возрастной спад, снижая ухудшение состояния мозга. Наши данные показали, что аэробные упражнения можно рассматривать как программу обслуживания для мозга»

Он добавил, наряду с улучшением «здорового» старения, результаты имеют последствия для профилактики связанных с старением нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие.