Последние новости
27.03.2026, 13:47 Какие задачи позволила решить автоматизация учёта в Почте России
25.03.2026, 20:22 Habitat for Humanity запускает кампанию «Let’s Open the Door», чтобы повысить осведомленность о глобальных потребностях в жилье
25.03.2026, 19:42 Республика Дагестан вошла в Книгу рекордов России как самый многоязычный регион
24.03.2026, 15:03 Aquamania Jungle Park открылся в Rixos Radamis Sharm El Sheikh
23.03.2026, 18:44 Рынок недвижимости Дубая в 2026 году: как частному инвестору ориентироваться в условиях роста предложения
22.03.2026, 19:33 Три тренда корпоративной культуры, которые определят успех бизнеса в 2026 году
21.03.2026, 09:22 Творческая «жилка»: в ТПП РФ обсудили потенциал креативной экономики
20.03.2026, 19:19 Весенние перепады температуры и здоровье голоса у детей
20.03.2026, 16:42 Частью мероприятий к 90-летию со дня рождения Юрия Лужкова стал фестиваль «АртПром»
20.03.2026, 15:58 Лауреаты премии Юрия Лужкова «Молодой инноватор» рассказали о своих разработках на «АртПроме»
Ученые советуют отказаться от смартфона во время обеденного перерыва
Стиль жизни
Если после работы вы истощены, попробуйте отключить свой телефон в обеденный перерыв, заявили ученые Корейского института по научным исследованиям.
Их исследование показало, что люди, которые использовали телефон во время своего обеденного перерыва были более уставшими в течение дня, чем те, кто пошел на прогулку или читал книгу. Это может быть потому, что они израсходовали больше умственной энергию или просто потому, что их глаза были напряжены.
Но независимо от причины, что сотрудники должны быть осведомлены о влиянии устройств и работодатели должны рассмотреть вопрос о внедрении цифрового «детокса». В южнокорейском эксперименте более 420 мужчин и женщин провели свой обеденный перерыв как обычно. Половина использовали смартфон, в то время как другие говорили с кем-то или пошли на прогулку.
Те, кто играл на телефоне, не получили заветной отдачи от обеденного отдыха. Они были более склонны говорить о «израсходовании энергии», о том, что они «перегорели» и «эмоционально высушены» после рабочего дня.