Последние новости
29.06.2026, 18:29 Логисты назвали самые популярные среди заказов россиян товары для активного отдыха
29.06.2026, 08:14 Владимир Постанюк: Каждый должен отвечать за свои поступки
27.06.2026, 12:07 Со знаковым центром исполнительских искусств Dar al Funoon Abu Dhabi культурный ландшафт Абу-Даби выходит на новый уровень
27.06.2026, 12:36 Texas Cardiac Arrhythmia Institute при St. David’s Medical Center провел международную конференцию по сложным видам аритмии сердца
27.06.2026, 11:54 CGTN — Как инициатива «China Opportunity 2.0» предлагает потенциал роста для глобального бизнеса
26.06.2026, 21:30 ТГУ открыл прием документов в онлайн-магистратуры по востребованным ИТ-специальностям
24.06.2026, 18:04 В Пекине открылась четвертая выставка China International Supply Chain Expo
23.06.2026, 08:52 LIG Defense&Aerospace и Rheinmetall объединяют усилия для работы с европейскими и натовскими заказчиками
22.06.2026, 11:08 Почти шесть миллионов туристов побывали в Москве в первом квартале этого года
22.06.2026, 09:36 INTCO Medical представляет медицинские расходные материалы, средства для медицинской реабилитации и решения для физиотерапии на выставке WHX Miami 2026
Ученые советуют отказаться от смартфона во время обеденного перерыва
Стиль жизни
Если после работы вы истощены, попробуйте отключить свой телефон в обеденный перерыв, заявили ученые Корейского института по научным исследованиям.
Их исследование показало, что люди, которые использовали телефон во время своего обеденного перерыва были более уставшими в течение дня, чем те, кто пошел на прогулку или читал книгу. Это может быть потому, что они израсходовали больше умственной энергию или просто потому, что их глаза были напряжены.
Но независимо от причины, что сотрудники должны быть осведомлены о влиянии устройств и работодатели должны рассмотреть вопрос о внедрении цифрового «детокса». В южнокорейском эксперименте более 420 мужчин и женщин провели свой обеденный перерыв как обычно. Половина использовали смартфон, в то время как другие говорили с кем-то или пошли на прогулку.
Те, кто играл на телефоне, не получили заветной отдачи от обеденного отдыха. Они были более склонны говорить о «израсходовании энергии», о том, что они «перегорели» и «эмоционально высушены» после рабочего дня.