Последние новости
22.07.2026, 22:50 TCL поздравляет национальную сборную Испании по футболу с исторической победой в чемпионате мира
21.07.2026, 13:24 Владимир Постанюк: Пенсионные баллы за время с детьми – справедливое признание труда каждой матери
20.07.2026, 18:36 Первый франчайзинговый офис KDL | Медскан открылся в Москве
20.07.2026, 17:57 Генпро: победа на Архитектурной премии Москвы подтверждает высокий уровень экспертизы
18.07.2026, 18:06 Около 650 заявок подали столичные НКО на конкурс грантов Мэра Москвы
17.07.2026, 18:56 Представители бизнеса подготовили более пяти тысяч предложений в рамках «Лета в Москве»
16.07.2026, 18:28 Жители столицы выбрали победителей конкурса «Москва. Традиции. Люди»
16.07.2026, 07:56 NABR: USFWS во второй раз отклонила петицию активистов о включении длиннохвостых макак в список в соответствии с Законом об исчезающих видах
16.07.2026, 06:19 Xinhua Silk Road — дополнительный объект 16-й китайско-российской культурной выставки открывается в Цзямусы, северо-восточная провинция Китая Хэйлунцзян
15.07.2026, 19:40 Коллективы из Китая, Индии и Чили выступят на Международном фестивале искусств «Вдохновение» на ВДНХ
Ученые советуют отказаться от смартфона во время обеденного перерыва
Стиль жизни
Если после работы вы истощены, попробуйте отключить свой телефон в обеденный перерыв, заявили ученые Корейского института по научным исследованиям.
Их исследование показало, что люди, которые использовали телефон во время своего обеденного перерыва были более уставшими в течение дня, чем те, кто пошел на прогулку или читал книгу. Это может быть потому, что они израсходовали больше умственной энергию или просто потому, что их глаза были напряжены.
Но независимо от причины, что сотрудники должны быть осведомлены о влиянии устройств и работодатели должны рассмотреть вопрос о внедрении цифрового «детокса». В южнокорейском эксперименте более 420 мужчин и женщин провели свой обеденный перерыв как обычно. Половина использовали смартфон, в то время как другие говорили с кем-то или пошли на прогулку.
Те, кто играл на телефоне, не получили заветной отдачи от обеденного отдыха. Они были более склонны говорить о «израсходовании энергии», о том, что они «перегорели» и «эмоционально высушены» после рабочего дня.