Физическая активность в молодости положительно влияет на мозг в старости

09.09.2016, 13:55 Медицина

Команда Университета Хельсинки в ходе долгосрочного исследования более 3000 близнецов установила, что умеренная физическая активность в среднем возрасте связана с хорошей работой мозга в старости.

По словам авторов, ассоциация не зависела от гипертонии, курения, уровня образования, пола, степени ожирения и пьянства. Ведущий исследователь Paula Iso-Markku говорит: «Результаты предполагают благотворное влияние физической активности на мозг и познание».

Ученые выяснили, что увеличение количества физической активности не было связано с увеличенным объемом памяти. Вместо этого было обнаружено довольно, как умеренный уровень физической активности был достаточным для памяти, а самая неактивная группа близнецов выделялись значительно более высоким риском развития когнитивных нарушений.

В целом, полученные данные показали, что умеренная физическая активность, более напряженная, чем ходьба, связана с улучшением познания через 25 лет. «Это открытие доказывает, что физическая активность увеличивает количество факторов роста в головном мозге и улучшает синаптическую пластичность», утверждает соавтор изучения Urho Kujala.

Распространенность деменции увеличивается во всем мире, в связи со старением населения. Хотя частота развития деменции снижается у менее старших поколений, общая распространенность деменции, по-прежнему, будет расти. Сейчас нет никакого лечения этоо состояния, известны лишь традиционные факторы сосудистого риска (повышенное кровяное давление, гиперхолестеринемия, ожирение, сахарный диабет и отсутствие физических упражнений), повышающие риск деменции.