Последние новости
17.07.2025, 22:45 Отчет Bitget Wallet: игры и путешествия — главные сферы интересов при использовании криптовалютных платежей
17.07.2025, 21:31 Всемирный день навыков молодежи 2025: Shanghai Electric продвигает развитие ИИ и цифровых навыков в рамках Глобального инновационного турнира
17.07.2025, 15:27 Приз имени Юрия Лужкова получат спортсмены на фестивале The BOWL
17.07.2025, 13:42 Предпоказ уникальных янтарных лотов организован для гостей AmberForum и журналистов
17.07.2025, 10:35 Rwazi собирает 12 млн долларов, чтобы заменить каждое интуитивное решение советом цифрового помощника на основе ИИ
17.07.2025, 10:31 Инициатива по развитию человеческого потенциала (HCI) публикует аналитический отчет за 2025 год
16.07.2025, 08:34 Vantage блистает на выставке Money Expo Colombia 2025
12.07.2025, 21:16 Алтай ждёт гостей-единомышленников на фестивале «ВОТЭТНО!»
12.07.2025, 14:17 От Музея Фаберже в Петербурге запустили новые водные маршруты
11.07.2025, 12:38 CGTN: Почему Китай чтит дух сопротивления агрессии?
Почему длительный стресс вреден — эксперт выяснила
Наука
Исследователь из Университета Небраски выявил, почему продолжительные периоды стресса, из-за денег или отсутствия работы, могут угнетать иммунную систему и даже привести к ослаблению костей.
Доктор Raychelle Burks поясняет, что когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией «ваше тело начнет выпускать гормоны: адреналин и norophonefrin в течение нескольких секунд, чтобы подготовить вас к борьбе или к бегству от опасности.
Через минуту или две ваше тело залито кортизолом, который имеет жизненно важное значение для поддерживания организма в напряженных ситуациях. Но когда это происходит слишком долго, это может иметь негативные последствия.
«Кортизол ингибирует некоторые из ваших иммунных реакций, то есть вы, скорее всего, будете чаще болеть, а ваши раны будут заживать дольше», говорит Burks.
«Кортизол также замедляет рост костей, то есть долговременный стресс может привести к слабым, хрупким костям. Учитывая, что кортизол действует на часть нашего мозга, которая контролирует аппетит, он также увеличивает желание поесть жирной и сладкой пищи». Доктор Беркс рекомендует есть здоровую пищу, физические упражнения и получать много сна, чтобы победить стресс.