Последние новости
02.07.2025, 17:10 Рейс вдохновения: благотворительный концерт Агутина и Socrat & Lera на высоте 10 000 метров
02.07.2025, 08:10 Вкусная еда и покой. Libretta назвала оптимальную формулу для женщин в особенные дни
01.07.2025, 11:35 Hisense разместила рекламу с лозунгом «AI YOUR LIFE» на Клубном чемпионате мира по футболу FIFA Club World Cup 2025
01.07.2025, 10:30 Информационно-просветительское мероприятие инициативы Climate Challenge в Европе прошло в Париже
01.07.2025, 10:08 Компания Yutong представила электрический междугородний автобус нового поколения IC12E на саммите UITP Summit Hamburg 2025
01.07.2025, 09:54 В Москве прошел «Чемпионат грузинских бабушек» по приготовлению хинкали
01.07.2025, 09:52 Открытие скульптурной композиции «Граф Орлов» в честь 255-летия победы русского флота в Чесменском сражении
01.07.2025, 08:03 Грузинские бабушки готовят хинкали вкуснее шеф-поваров!
30.06.2025, 18:33 Шины российского производства задействованы в тестах грузовиков нового поколения
29.06.2025, 18:22 Презентация проекта индустриальной многоэтажной недвижимости прошла на форуме «Движение» в Сочи
Почему длительный стресс вреден — эксперт выяснила
Наука
Исследователь из Университета Небраски выявил, почему продолжительные периоды стресса, из-за денег или отсутствия работы, могут угнетать иммунную систему и даже привести к ослаблению костей.
Доктор Raychelle Burks поясняет, что когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией «ваше тело начнет выпускать гормоны: адреналин и norophonefrin в течение нескольких секунд, чтобы подготовить вас к борьбе или к бегству от опасности.
Через минуту или две ваше тело залито кортизолом, который имеет жизненно важное значение для поддерживания организма в напряженных ситуациях. Но когда это происходит слишком долго, это может иметь негативные последствия.
«Кортизол ингибирует некоторые из ваших иммунных реакций, то есть вы, скорее всего, будете чаще болеть, а ваши раны будут заживать дольше», говорит Burks.
«Кортизол также замедляет рост костей, то есть долговременный стресс может привести к слабым, хрупким костям. Учитывая, что кортизол действует на часть нашего мозга, которая контролирует аппетит, он также увеличивает желание поесть жирной и сладкой пищи». Доктор Беркс рекомендует есть здоровую пищу, физические упражнения и получать много сна, чтобы победить стресс.