$97.33 €105.44

Последние новости

30.10.2024, 00:21 Десятки регионов России принимают участие в образовательном проекте Фонда «Ноосфера»

29.10.2024, 19:58 World Employer Branding Festival пройдет в Китае  

29.10.2024, 18:56 Образовательный форум в Бухаре: перспективы преподавания предметов на русском языке 

29.10.2024, 18:43 CGTN: как Китай способствует будущему развитию Глобального Юга 

29.10.2024, 17:31 Erickson Coaching International получила награду Coaching Impact 2024

26.10.2024, 14:10 Конференция «Девелопмент будущего». Компания «Мария» подготовила презентацию на тему первичного жилья

25.10.2024, 21:23 Человекоцентричность: эксперты делятся опытом и идеями для Москвы

25.10.2024, 18:19 Forbes Life признал компанию «Мария» лучшей среди отечественных интерьерных компаний

25.10.2024, 18:49 Компания «Мария» поддержит 13-летнюю талантливую шахматистку Марию Рыжову

25.10.2024, 01:15 Деловая программа BRICS+ Fashion Summit собрала 250 спикеров из разных стран

ВСЕ НОВОСТИ

Коронавирус и стресс: как Наталья Брестовицкая советует управлять эмоциями

Общество

По данным оперативного штаба по борьбе с распространением коронавирусной инфекции, за предыдущую неделю рост был отмечен в 67 регионах, в 18 из них — более чем в среднем по стране. В общей сложности в России за прошедшую неделю выявили 21 324 новых случаев коронавируса.

Как сообщают в Роспотребнадзоре, по итогам тридцать шестой недели года заболеваемость поднялась еще на 20 %. Вместе с количеством госпитализаций стремительно увеличивается число пациентов, вынужденных обращаться к психологам и психиатрам, чтобы избавиться от настигающей во время и после болезни депрессии и нарастающего чувства тревоги.

Также специалисты отмечают, что примерно у трети выздоровевших, помимо указанных расстройств, возникают и другие долгосрочные осложнения: повышенный риск инсульта и паркинсонизм. О способах борьбы со стрессом и тревогой во время коронавирусной инфекции рассказала психотерапевт Наталья Брестовицкая:

— Коронавирус влияет на мозг и психику, и если заболевший начинает испытывать чрезмерный стресс и тревогу, то противостоять этому и приступать к психологической реабилитации необходимо как можно раньше.

Стресс во время ковида говорит о страхе неизвестности, о специфическом тревожном профиле и склонности к навязчивым мыслям. Не все простые способы способствуют выявлению причин повышенной тревожности, поэтому могут понадобиться инструментальные методы диагностики. Возможен недостаток определенных микроэлементов, например, железа. Для нивелирования тревожных ощущений необходимо переключаться. Легче всего это сделать, если вести ежедневник. Когда человек занят чем-то продуктивным, не хватает времени для лишних мыслей.

Также психотерапевт Брестовицкая советует заранее начинать работать над управлением стрессом и контролем паники, чтобы во время внезапной болезни не упасть духом и не усугубить ситуацию.